（A）

      水唤醒了我的灵魂，并给予我光明、希望、快乐和自由。井房的经历使我求知的欲望油然而生。啊！原来宇宙万物都各有名称，每个名称都能启发我新的思想。我开始以充满新奇的眼光看待每一样东西。回到屋里，碰到的东西似乎都有了生命。我想起了那个被我摔坏的洋娃娃，摸索着来到炉子跟前，捡起碎片，想把它们拼凑起来，但怎么也拼不好。想起刚才的所作所为，我悔恨莫及，两眼浸满了泪水，这是生平第一次。

      那一天，我学会了不少字，譬如“父亲”、“母亲”、“妹妹”、“老师”等。这些字使整个世界在我面前变得 花团锦簇，美不胜收。记得那个美好的夜晚，我独自躺在床上，心中充满了喜悦，企盼着新的一天快些来到。啊！世界上还有比我更幸福的孩子吗？

（B）

      人把自己从野兽中提拔出，可是在现在人还把自己的同类驱逐到野兽里去。祥子还在那文化之城，可是变成了走兽。一点也不是他自己的过错。他停止住思想，所以就是杀了人，他也不负什么责任。他不再有希望，就那么迷迷忽忽的往下坠，坠入那无底的深坑。他吃，他喝，他嫖，他赌，他懒，他狡猾，因为他没了心，他的心被人家摘了去。他只剩下那个高大的肉架子，等着溃烂，预备着到乱死岗子去。

      冬天过去了，春天的阳光是自然给一切人的衣服，他把棉衣卷巴卷巴全卖了。他要吃口好的，喝口好的，不必存着冬衣，更根本不预备着再看见冬天；今天快活一天吧，明天就死!管什么冬天不冬天呢!不幸，到了冬天，自己还活着，那就再说吧。原先，他一思索，便想到一辈子的事；现在，他只顾眼前。经验告诉了他，明天只是今天的继续，明天承继着今天的委屈。卖了棉衣，他觉得非常的痛快，拿着现钱作什么不好呢，何必留着等那个一阵风便噎死人的冬天呢？

      慢慢的，不但是衣服，什么他也想卖，凡是暂时不用的东西都马上出手。他喜欢看自己的东西变成钱，被自己花了；自己花用了，就落不到别人手中，这最保险。把东西卖掉，到用的时候再去买；假若没钱买呢，就干脆不用。脸不洗，牙不刷，原来都没大关系，不但省钱，而且省事。体面给谁看呢？穿着破农，而把烙饼卷酱肉吃在肚中，这是真的!肚子里有好东西，就是死了也有些油水，不至于像个饿死的老鼠。

雁荡山峰变换多姿。白天的合掌峰，似雄鹰双翅微拢。夜（mù）1）降临，移步观之，合峰又成了情侣峰，少女裙裾飘（yì）2），似山风吹拂。

来到大龙湫，闻水声（xuān）3）哗，一孤瀑劈空而落，脚边游鱼动静悠然。想必世间事，鱼游于水，鸟飞于天，人不拘一格，一切按自然行走，就可见（yí）4）然。

西拉沐伦河漂流

张抗抗

我见到的西拉沐伦，已是中下游地段。水势略减，趋于平缓，灰黄的河水，坦然自若地穿过两岸苍郁的灌木。河道时宽时窄时隐时现，在岸边的高地远望，像一条林中密道。

那一天下午，阳光早早隐没，从草原上吹来的风已有凉意；河面上没有闪烁的光斑，水是朴素平淡的本色，甚至显得有些冷漠。橡皮筏子下水的那一刻，只觉得身上的热气忽地被河水吸走了大半；波浪起伏，筏子颠簸起来，身子晃了晃，人就晕了，睁眼闭眼都是流淌的水。阴郁的河面，如同一条狭长的陷阱，会把人吸进去。心倏然抽紧，生出几分恐惧。

四周空无一人，孤独感渐渐袭来，在水面上形影相吊。

水流逐渐加快，如轻舟过峡，一泻数里。眼见河面朝着前方倾斜下去，形成水的梯级坡度。水势忽猛，溅起团团浪花，水下似乎布满阴谋诡计，埋伏着无数道沟壑岔口，路径纠缠纠结，像是隐形的魔爪，拽着筏子一会儿往左、一会儿往右，全然没有方向可言。人在水上，对于水下却一无所知，那水看似温情脉脉，转瞬就凶相毕露。束手无策地看着自己的筏子往岸边直冲过去，一头插入密集的柳茆丛，让粗韧的柳条一根根从头顶掠过，任其拍击鞭打，却无从躲避动弹不得。几回心惊胆战，自以为山穷水尽，流水无情，只能任其戏弄摆布了。绝望之中，水下的魔怪突然大动恻隐之心，那筏子似有神助，只一个华丽转身，自行掉头突出重围，卷入另一股劲流，如同冰上速滑，瞬息间蹿出老远。等到回过神来，人已在河的中央——天高水阔，水平如镜，筏子稳稳地朝着下游航行，一时畅通无阻……如此三番四复，每一次都在险情绝境中侥幸脱逃。再一次误入歧途时，只需坦然用手轻轻撩开树枝，等着撞击河岸那一瞬的力量，将其顶开——旋转——踮脚——凌空——落地时，已在新的起点上。那一套连贯的动作，完成得如此圆熟爽利，像配合默契的双人华尔兹舞步，在河面上一圈一圈地纵情奔放。圆舞曲的乐声从空中传来，微风、鸟鸣、流水声声……

漂流着，无拘无束。若是遇到浪花翻滚的激流险滩，索性松开水中的木桨，身子一动不动，任随筏子从容漂去——它一个顺势鱼跃，从水瀑上灵巧翻过，稳稳落在水梯的下一层平缓处，衣衫上竟连水花儿都不溅一朵……

目光疑惑地透入水下，似乎隐隐看见了有关命运的昭示，或是另一种解读。

很多时候，人生，生活，就像漂流本身——当水流具有足够的运力时，顺其自然是最好的选择。水下（或是命运）潜藏着我们无法透视的规律，要说随波逐流，其实也就是循着波浪和水流的动向，借力前行而已。

那是一段平缓的河道，几乎感觉不到水的流动。我独自一人悠荡在河上，把身子放平，躺下来，头发几乎垂在水面。雾气洇湿了我的眼睛，水声充盈着我的耳廓，水滴从我的脸颊上滚落：枕河——那一刻我的脑中跳出这两个字。我就这样枕着西拉沐伦河，摇曳、晃动、眩晕……我的身体蜷缩起来，躲藏在一个透明的水箱里，像是回到了母亲的子宫，羊水丰盈而温暖。于是，半个世纪前，曾经在母腹里的种种感受，都被一一记起并重新经历。那时初有人形，在黑暗中分分秒秒地膨胀，寻找生命的出口。就像在河心漂流，只等着那股暖流把你送去人世间……

潺潺水声对我耳语：漂流是流，漂泊是泊；不是漂泊，而是漂流……

我抬起头，头发在滴水，不知是雨是泪。青青的河岸上，有一匹剽悍的白马在低头饮水，忽而扬起脖颈，嘶声辽远；岸边的灌木丛，苍老的根部一大半浸在水里，依然牢牢地抓着河岸的泥土；一大丛紫色的雏菊开得明艳，细小的种子落在水里，也将会去漂流。远处的山峰逶迤，山顶上悬着一团浓云，莲花般地展开几片花瓣，山尖上一棵枝叶清晰的小树，深色的树影，恰好镶嵌在云朵里，似莲花的花蕊，吉祥而超脱……

我藏匿于水中，融化在西拉沐伦河的怀里。

真想这样无休无止无忧无虑无牵无挂地漂流下去，直到天荒地老。在漂流的途中，每一滴水都是起点；在漂流的路上，每一寸堤岸都可到达终点。

（本文有删改）

    我们一共六十几位作家，从世界许多地区应邀在南斯拉夫讨论“放逐与文学”。所有的作家都看到和感染到克拉库耶伐次山谷中重现的半个世纪前的一段历史。历史是沉重的。现实呢？

    安格尔（美国作家）在餐桌上写诗。只见他写下第一行：

    黑色在这儿也太明亮了……

    中国大陆有三位作家在座。杨旭站起来说话了：“我从南京来。1937年，日本军队攻进南京时，有一场震惊世界的大屠杀。那一场屠杀受害者有30万人！我们在南京也建立了一座南京大屠杀遇难同胞纪念馆。1937年，我五岁，我是那一场大屠杀的幸存者。今天我对南斯拉夫人在受害者面前所表现的感情，完全理解。我注意到：今天的仪式上有许多青年和少年。我们这些大人应该对孩子们负责：永远不要有战争了。”

    西德作家明赫白缓缓地站起来，他沉重地说：“……我有犯罪感：感到是我杀害了那些孩子。我们简直就是禽兽！所有集中营都必须粉碎！你们允许我和你们在一起，我非常感激……”

    他说不下去了，坐下来掩面哭泣。

    另一位作家讲话之后，日本人也要讲话了。

     “……南京大屠杀是事实。但是，请不要忘记：我们也有广岛原子弹，也有一片沉寂。”

    安格尔低声对我说：“我要问他三个问题：中国人侵略过日本吗？中国人屠杀过日本老白姓吗？美国在日本进攻珍珠港之前扔过炸弹吗？他们先发动战争！他们先杀人！”安格尔接着问我是否应该站起来反驳他呢？

     “不必了。他和那位西德朋友一对照，就是很好的反驳。”

    明赫白仍然双手撑着头流泪。我和安格尔走过去和他握手。许多人走过去和他握手。

请以“这样的人让我”为题，写一篇文章。

要求：①将题目补充完整；

②自选文体；

③不少于500字；

④文中不得出现真实的姓名和校名。

材料一：

想吃各种甜食，“糖”是必不可少的前提。那么为什么广东人如此喜欢吃甜食却不胖呢？这一点似乎非常奇怪。其实这跟广东人的日常饮食有关。相比较其他菜系而言，广东人更加喜欢以蒸、烫、煮的烹调方式烹调食材，粤菜更加喜欢清淡。除了粤菜，广东人的菜谱中还有一样美食没有提及，这种食物就是汤，煲汤是广东人最常做的事。科学研究表明，饭前喝点汤可以促进消化，所以广东人的身材苗条跟喝汤也有着很重要的关系。

这样看来，并不是仅仅一个甜食就能导致肥胖，导致肥胖的真正原因往往是我们不合理的饮食结构。

（选自“腾讯网”《广东人爱吃甜食为啥总不胖》，有剧改）

材料二：

生活中我们所说的“甜”，包含了对糖的感谢和赞美。从最基本的生命角度来看，糖在人类生命活动中起着非常重要的作用。离开了糖，生命就难以维持。

为了维持人类的生命活动，糖在人体内完成了“自我牺牲”。在一系列蛋白质、激素等物质的作用下，糖经历了一系列相当复杂的快速代谢过程，比如，葡萄糖的无氧酵解、磷酸戊糖反应、糖醒酸反应、多元醇反应、糖原合成与糖原分解等。最终，糖变得“面目全非”。

糖的代谢产物提供了维持生命活动所需要的主要能量，同时提供合成脂类、蛋白质、核酸等维持生命正常运转所必需的生物大分子的碳源。所以，我们饥饿疲乏的时候，要感谢糖在第一时间为我们补充体力。

（选自“腾识网”《糖能带给我们“几分甜”？》，有删改）

材料三：

说到吃糖过量的害处，多数人第一反应想到的可能是它的间接害处肥胖，然而有最新研究表明，肥胖只是引发疾病的间接原因，而真正的“杀手”也许就是糖！过量的摄入糖可能会引发一系列代谢综合征，如高血糖、高血压、血脂异常、高血黏等，同时还会增加冠心病、脑卒中及一些与性激素有关的患病概幸。世界卫生组织（WHO）多次呼吁各国减少成人和儿童的糖摄入量。WHO的专家认为摄入游离糖会加大膳食的总体能量密度，致使能量过剩，尤其是通过饮用含糖饮料摄入游离糖，可能会减少更适当的营养热量食品的摄入，形成不健康饮食，导致体重增加，并加大非传染性疾病风险。（注：“游离糖”是包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖以及天然在在于蜂蜜，糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。）

（选自“光明网”2021年6月30日《在我们的生活中，“糖”到底扮演了什么样的角色》．有删改）

材料四：

虽然很多人知道控糖会给人体带来许多的好处，却苦于没有科学合理的方法，下文分享了几个小妙招，或许能够帮助大家。但控糖不能过于极端，否则人体无法接受，由此伤害到身体。

控糖需要长时间的坚持，所以要想防止摄入太多的糖分给身体造成不良的影响，必须得下定决心，坚定信念。要清楚什么样的食物是绝对不能吃的，有意识他远离，才能达到比较好的效果。

众所周知，日常生活中很多美食在烹任过程中都要放糖，这在无形中影响着我们的身体健康。因此建议大家在烹任美食的时候不要加入过多的糖。

喝水也要掌握一定的方法，千万不要用糖分含量高的饮料代替水。另外，市场上销售的所谓的“无糖饮料”并不是一点糖都没有，只是不含蔗糖，但含有人工糖，经常饮用同样会影响身体健康。

日常的主食，例如米饭、馒头、面条，对于正在控糖的人来说，应该少吃这些主食，因为碳水化合物进入人体后，其中一部分也会逐渐转化为糖分。

（选自《成糖成养生趋势，有哪些好处?），有删改）