养成良好的生活习惯知识点题库

已经发霉的食物，扔掉可惜，把霉菌洗掉就可以吃了。

你有哪些呵护身体的好行为？

经常锻炼、合理休息、良好的睡眠，都有利于身体的健康。

平时你应该如何践行健康生活的理念?

预防近视，应该减少使用电子产品的时间。

积极参加体育锻炼，可有效提高人的神经反应能力。

我们只有每顿都吃大鱼大肉身体才会健康。（）

下列饮用牛奶方式正确的是（）

A . 空腹喝牛奶 B . 牛奶加橘子汁 C . 牛奶加可乐 D . 饿了吃点儿面包后再喝牛奶

长时间看电视是造成近视的唯一原因。

经常参加体育锻炼可以增强心脏的功能。

激光灯可以照射眼睛。

使用后的口罩为什么要及时清洗、消毒或更换？

一学期的科学课学习即将结束了，好的学习方法是你以后成功的关键，你给自己在课堂中的表现做个评价吧！

我所设计的实验方案：1、合理 2、还可以 3、不理想

我与同学交流的愿望：1、强烈 2、一般 3、不愿交流

我所提出的问题：1、有价值 2、还可以 3、没有价值

( )不是21世纪人体健康标准。

A . 有充沛的精力 B . 眼睛明亮，反应敏锐 C . 经常猛吃猛喝

下列做法，对身体健康不利的是( )。

A . 用正确的方法刷牙 B . 细嚼慢咽 C . 吃很热的食物

(二)目前，我国中小学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧，缺铁性贫血现象普遍存在，肥胖儿逐年增多，根源在于错误的营养消费观念。针对这一现象，四(1)班师生共同对在校学生进行调查，下面是根据调查结果绘制的示意图，请回答下列问题。

（1）如图所示，肥胖患者的饮食中，和的摄入量较正常体重的人偏多。
（2）糖类是人体最重要的能源物质，它主要从食物中获得。
（3）下列饮食习惯合理的是( )。 (把正确答案涂在填涂区域内)

A . 睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食 B . 用喝果汁，可乐等饮料来代替饮水 C . 均衡饮食，不偏食、挑食

胖胖要减肥，( )是最佳的减肥方法。

A . 到药店买减肥药 B . 尽量少吃或不吃食物 C . 适当体育锻炼及合理膳食

睡眠不足会使人的注意力不集中，记忆力减退，情绪波动。

吃完饭后，不能马上做剧烈运动。（）

养成良好的生活习惯有益于我们的身体健康。（）

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