养成良好的生活习惯 知识点题库

采用生食的方法能够减少营养的损失，但是生吃食物一定要注意

多吃低脂肪、低胆固醇和少盐的食物有助于心脏和血管的健康。

迷恋电脑的坏处有  等。

不是个人卫生好习惯的是（ ）。

说一说： 全民健身对社会发展有什么意义？

锻炼有助于身体健康，下表是两位市民运动一分钟心跳和呼吸次数的数据，从表中可以知道(    )。

两位市民	平静时每分钟的心跳	运动1分钟后每分钟的心跳	平静时每分钟的呼吸	运动1分钟每分钟的呼吸
甲	75次	121次	23次	42次
乙	69次	90次	21次	32次

我们在成长过程中不注意坐姿和用眼卫生对身体没有影响。（       ）

不抽烟就不会受到伤害。

长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总处在紧张状态，就会疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。我们小学生如何预防近视眼？（至少写3条）

吸烟有害健康，伤害最大的就是(    )。

吃得太多会增加胃的负担,但饿肚子不会影响胃的健康。       （     ）

捏完小碗后不需要洗手！

当我们随心所欲“大吃大喝”时，会直接引起(    )负担过重。

下列青春期的度过方式不合理的是___________。

生活在草原地区的人视力要好一些。（）

吸二手烟不会危害我们的呼吸器官。(    )

每天的饮食不需要有规律。(    )

青少年时期是生长发育最旺盛的时期，养成良好的生活方式和习惯非常重要。(    )

已经发霉的食物丢掉可惜，洗一洗，还可以吃。

根据国家“五项管理”对学生睡眠的规定，可以看出睡眠对学生的生长发育特别重要。如果睡眠不足时，学习效率(   ）。