学无止境 知识点题库

对学习压力带来的影响理解正确的是（  ）

①适度的压力可以激发我们的干劲和潜能

②过度的压力会使焦虑增加

③学习需要适度的压力

④学习压力总会给人带来消极影响

初中毕业考试就要到了，李龙云说：“初中生活就要结束了，离开了学校，我的学习也就结束了。”杨红英却说：“不，在学校里是学习，到社会上也要学习，我们的一生都离不开学习。”你赞成谁的观点？请说说你的理由。

小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（  ）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

同学们一起复习迎接中考，在此过程中(　　)

小明一遇到考试就紧张、心慌、大脑不听使唤。下列有助于他克服考试压力的方法有(　　)

①采取自我暗示、自我激励来调节控制情绪

②通过作弊来缓解压力

③做好充分准备，做到胸有成竹

④以无所谓的态度对待考试，因为考试成绩与学习情况无关

今年5月，国际教育信息化大会在青岛开幕。国家主席发来贺信，强调应顺应信息技术的发展，推动教育变革和创新，构建网络化、数字化、个性化、终身化的教育体系，建设“人人皆学、处处能学、时时可学”的学习型社会，培养大批创新人才，是人类共同面临的重大课题。

围绕这一话题，某校九年级（1）班的同学展开了热议，请你参与其中：

同学甲：构建学习型社会，使大家都能成为创新人才，就必须树立正确的学习观念；

同学乙：我认为要能正常学习就不能有任何学习压力，否则就学不进去；

同学丙：我是不怕学习，但就是怕考试，一听到考试就焦虑、烦躁不安，如何才能避免这种情况，很是头疼。

张明和陈华同学是好朋友，也是学习上的竞争 对手。期中考试时张明考得非常差，陈华却考了第一名。张明心里非常着急，他不断的给自己增加学习压力：“一定要打败陈华。”陈华来和他探讨题目，他也不愿搭理。张明把他们定期参加的社会公益活动也取消了，认为那是在浪费时间。渐渐的张明发现自己上课也难以专心听课，考试前特别紧张，有些简单的题目也想不起来了。张明很难过。他甚至想放弃学业。这一切都被陈华看在眼里。他对小明说： “……”

你认为陈华会运用九年级思想品德中的哪些知识来劝说张明？

大家升入初中已经快一学期了，为了解学生情况，班主任决定召开一次主题班会，看看大家有什么收获，有哪些成长中的困惑。班会上不少同学表达自己的烦恼和困惑：

困惑一：李东说：我的基础本来还可以，本以为上初中后能更进一步，但最近父母经常吵架，我的心里很乱，坐在教室里是活受罪，成绩越来越差，真想不念书了。

困惑二：张杰讲述了自己开学以来在学生活中的烦恼：“进入中学，一开始我因不知如何面对学习，手忙脚乱，不知所措，后来老爸说我不用功，于是我改变策略，每天苦读至深夜，但上课时却呵欠连天，被同学们戏称为校园里的“特困生”，以至于学习成绩不断下降，体质也下降了，因此我偶尔有讨厌学习的心理，我错了吗？”

困惑三：班里性格内向的刘娟站起来说：我平时学习还很好，一要导考试我就紧张，吃不想睡不着，上考场前总想上厕所。

面对上述同学的烦恼和困惑，大家展开了激烈的讨论。如果你就在现场，请你帮助完成下列任务：

社会是另一个重要的“学校”和“课堂”，生活是另一种重要的“课程”和“教材”， 是另一种重要的学习方式。

克服考试焦虑的方法主要有（    ）

①树立正确的考试观念                    ②增强自身实力

③实事求是地调整自我期望            ④加大学习压力

对如图考试焦虑理解正确的是（    ）

①这是重视考试的表现，很正常                                  ②这是由于学习压力过大造成的，应培养正确的学习观念

③与学习压力无关，关键是自己心态不好造成的      ④过度焦虑是不好的，应及时调整好自己的情绪

“期末考试日益临近了，我的心理压力越来越大，总觉得自己这也不会那也不会，害怕自己让老师、父母失望。所以我就拼命的学习，‘开夜车’，结果效率更低。我感觉快要崩溃了，烦死了！”。

假如你是这位同学的好朋友，你会怎样开导他？

读下表，为缓解学习压力，下列所给建议恰当的是（    ）
                             某校学生学习压力来源调查统计表

①明确学习意义，树立正确的考试观念    ②科学规划学习时间和学习任务

③学习是艰苦的，压力是不可能缓解的    ④自觉加压，增强学习兴趣和学习动力

“一个人可以没文凭，但不可以没知识；可以不进大学殿堂，但不可以不学习。”这告诉我们，终身学习（ ）

北京东城区各学校开展了各种各样的游学实践活动：井冈山研学、江南生态行……开展游学实践活动有助于（    ）

①与外部世界充分联系，了解客观实际，把握事物的本来面目

②正确认识世界、改造世界

③锤炼自己，丰富人生经历

④完善自我，提升自身素质

《全国中小学生学习压力调查》显示：在学习过程中69.75%的中学生和67.84%的高中生表示，心理上：都显得比较紧张，并开始产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理，而导致他们紧张的因素主要是学习压力大。面对学习压力，中学生应该（    ）

①根据实际情况，理智从容应对

②懂得所有的学习压力都有利于保持学习兴奋状态

③在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣

④消极逃避学习压力

阅读材料，回答问题。

材料：坚持创新发展，必须把创新担在国家发展全局的核心位置，不断推进理论创新、制度创新、科技创新、文化创新等各方面创新，让创新贯穿党和国家一切工作，让创新在全社会蔚然成风。

中国青少年研究中心团队协同中国科学院心理研究所对青年进行的心理健康专题调查显示，受访青年中近三成具有抑郁风险，近一成有抑郁高风险。中学生和高校在读青年的最大压力来源是学业压力。对于如何释放学习压力避免抑郁，下列建议你认同的有（   ）

①因学习压力而产生的负面情绪不必放在心上

②端正学习态度，培养学习兴趣

③养成良好的学习习惯，不断提升学习能力

④掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式

九年级学生小明数学模拟考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情。小明采用的调节情绪的方法是（    ）

仝正国55岁上高中，60岁考上大学，65岁第三次走进全国研究生考试考场，她坦言：“我考研不是为了拿文凭，是要享受学习的过程。”

判断：（ ）

理由：