
①是过度紧张的表现
②会影响正常水平的发挥
③一定会让学生超水平发挥
④有利于提高生命的活力和活动的效率
①正确对待挫折,消除挫折的消极作用 ②积极与人交往,正确对待竞争与合作
③丰富文化生活,追寻高雅的生活情趣 ④增强自身实力,养成自信的生活态度
问 题 | 结 果(%) | |||
你感觉到学习有压力吗? | 非常大 | 较大 | 一般 | 没有 |
83% | 10% | 7% | 0% | |
你觉得学习是件很累的事吗? | 是 | 有时是 | 不是 | 很开心 |
45% | 30% | 19% | 6% | |
根据调查结果,你得出的结论是( )
七年级的小X最近有些反常,成天闷闷不乐,每时每刻都觉得焦虑、紧张。她总是担心这次期末考试考不好,老师和同学会不会喜欢她,父母会不会责备她……一些问题使她喘不气过来。
①通过体育运动,缓解紧张情绪 ②多吃些保健品,以免营养不良
③合理安排时间,注意劳逸结合 ④经常说我最棒,就一定能考好
请你紧扣下述两位同学的观点,谈谈如何让我们的“学习半径”变大?
①终身学习能满足我们生存和发展的一切需要
②学习让我们能够拥有更充实的生活
③学习需要自觉、主动的态度
④终身学习,能不断充实自己,以适应不断发展的社会
①告诉他学习还需要不断加压,压力越大,动力越足
②帮助他转移注意力,缓解考试焦虑的情绪
③告诉他学习其实没那么重要,可以放弃
④做一个耐心的听众,帮助他解决学习上的困惑
烹饪过程:
从小江的体会中可以看出,他的哪些意识或能力得到了增强?
①与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面
②投身实践,不在书本知识上浪费时间
③锤炼自己,丰富人生经历,完善自我提升自身素质
④要高度重视,积极投入,调整心态,完成学习任务
①小杨喜欢积累名言警句,如“人有耻,则能有所不为”“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”。
——这是追求止于至善的精神境界,行已有耻,每个人都能有所不为
②针对课上的学习困惑,小杨课下会及时找老师解决。
——能独立思考,敢于批判质疑,值得点赞
③每到考前,小杨就会紧张焦虑,睡不好觉,吃不好饭。
——过度的考试焦虑会影响正常发挥,要学会积极调适
④学校安排假期综合实践,小杨通过查找资料并亲自实践后,把成果交给老师。
——要透彻地认识事物必须亲自实践