材料一:在11月份的月考考场上,同学小A在考数学时,因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来,她一怒之下把试卷撕了,并哭着离开考场。
材料二:初一某班同学小C在一次期中考试时,本属于自己强项的英语考砸了,他难过得流下了眼泪。试卷发下来之后,他冷静地分析了自己考砸的原因,认认真真地把试卷改了一遍,并把做错题的原因记录在册,使这次失误成为鞭策自己的动力。
情景一:孩子们走在陌生的山路上,找不到回家的路,感觉脑子里一片空白。天渐渐黑了,他们越走越害怕,一直不停地大声哭喊,感觉越来越疲惫,离家也越来越远。
情景二:为快速找到失联的孩子,当地政府立即成立了临时救援指挥部,先后派出59支救援队紧急救援。无数群众通过微信、微博等方式转发寻人通告,自发赠送食品,照明等物资,主动参与救援保障工作。在失联近72小时后,孩子终于找到了。当地医院紧急派出医疗专家组对孩子们进行了身体检查、治疗和心理辅导。
①乐观自信,以平常心面对考试,可以缓解和调节考试焦虑
②严重的焦虑完全源于他人对自己的评价
③考前适度的担心紧张是正常的心理反应
④经常自我暗示升学的重要会消除这一现象
①乘客刘某不遵守公共秩序,缺乏规则意识,漠视法律
②司机被乘客刘某无理取闹,应对突发事件的能力不足,但其行为没有构成违法
③司机和乘客刘某两人都不能合理调控自己的情绪,其行为严重危害公共安全,属于犯罪行为
④其他乘客公共安全意识缺乏,没有及时劝阻乘客和司机,应当承担相应法律责任
①立法机关科学立法
②行政机关加重处罚
③政府加强法治宣传
④人民法院公开审判
①放任自我 ②转移注意 ③放松训练 ④合理宣泄
①不惹麻烦,保全自己
②讲究策略,见义智为
③电话报警,好言相劝
④奋不顾身,出手制止
①帮助他人战胜挫折 ②形成良好的人际氛围
③调节求夸者的情绪 ④营造诚信的社会风尚
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新闻一: |
2018年10月,重庆市万州区,女乘客刘某因坐过站强行要求司机为其临时停车遭拒后辱骂击打司机,抢夺方向盘,司机还击导致车辆失控坠江。 |
| 新闻二: | 王继才生前是江苏省灌云县开山岛民兵哨所所长。1986年接受守岛任务,从此与妻子以海岛为家。32年来的每一天,五星红旗都会在岛上升起,一人升旗,一人敬礼。 |
| 新闻三: | 2018年12月,网络游戏道德委员会在北京成立,成立后即对首批20款存在道德风险的网络游戏做出评议,其中11款被责成修改,9款不予批准,为网络游戏设置“安检”。 |
①听听音乐,让烦燥的心情平静下来
②把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏
③遇到堵车时,只要没有监控,就大胆冲撞
④自我提醒,合理调节和控制自己的情绪
①调控情绪做情绪的主人
②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志
③咨询者了解自身心理健康状态听取专业治疗建议
④化解医生治疗或患者患病之中压力与焦虑
资料一:我没错!为什么班主任总是批评我,上数学课讲话的又不止我一个。纪律委员也说我的错,还把我的名字记在班务日志上。气死我了!
资料二:在下午放学回家的路上,一辆汽车碰到了一个路人,汽车司机开车跑掉了。爸爸立刻跑上前询问伤者,并迅速将伤者送到了医院。
资料三:很偶然的机会,我加入了网上义工联盟。至今还记得第一次活动是到福利院给孤儿讲故事。虽然彼此都不认识,但是活动很有意义,大家在一起很开心。
资料四:【红色,与性格相系】一般我们认为,红色象征着热情、威望、自信,是个能量充沛的色彩—全然的自我、全然的自信、全然的要别人注意我。但色彩心理学认为,有时候红色也会给人暴力、忌妒、控制的印象,容易造成心理压力。
【绿色,与情感相系】爱我的话你都说,爱我的事你不做;我却把甜言蜜语,当做你爱我的躯壳;你的悲伤难过我不参破,我也会把曾经的且过,当施舍;不去计较你太多;从此你在我心里,只剩绿色。
——摘自陈雪凝《绿色》
【绿色,与规则相连】“红灯停,绿灯行”。我国实施的新修订的《机动车驾驶证申领和使用规定》对“闯红灯”这一交通违法行为提高了处罚分值,扣分分值从3分增加到6分(注:我国法律规定,机动车驾驶人在一个记分周期内累积记分达到12分的,公安机关交通管理部门应当扣留其机动车驾驶证)。
【绿色,与梦想相融】从2005年至今,“绿水青山就是金山银山”提出15年来,浙江干部群众把美丽浙江作为可持续发展的最大本钱,护美绿水青山、做大金山银山,不断丰富发展经济和保护生态之间的辩证关系,在实践中将“绿水青山就是金山银山”化为生动的现实,成为千万群众的自觉行动。
①正确认识自我,树立信心②乐观面对挫折,寻求他人帮助
③处理同学冲突,呵护友谊④正视情绪作用,学会合理调节
①提醒她接纳自己
②支持她放弃练琴
③鼓励她直面挫折
④帮助她调节情绪
①自豪感 ②正义感 ③羞愧感 ④恐惧感

①网络为文化传播搭建新平台
②政府贯彻落实科教兴国战略
③政府在全心全意为人民服务
④中国政治民主程度显著提高
①面对逆境,学会调整自己
②宽以待人,不要在意他人批评
③珍惜友谊,与人平等相处
④战胜挫折,需要磨砺坚强意志