①小周的祖父去世了,他伤心地痛哭一场 ②小明被老师批评了,他很不服气,对好朋友倾诉了内心的委屈
③小亮和同学吵架,他气得把同学的书本、文具都扔到地上 ④每当考试紧张时,海燕都在心里对自己说:“别紧张,冷静点!”
保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。在生活中,每个人都有调节情绪的方法:
①世界杯比赛前,女排教练为给队员们减压,放假一天带队员们去看电影。
②受到委屈后,小张找个不会打扰别人的地方大哭一场。
③阿风竞选班长失利很难过。但他对自己说,没什么大不了的,要永不言败,换个角度想别人当班长可能会更好地为班级服务。
④每次考试前,小欣感到焦虑紧张时,就会调整坐姿,深呼吸,想象自己很放松。
①生命是不可逆的 ②生命是独特的
③生命是短暂的 ④生命来之不易
①我们应珍惜自己和他人的健康是每个公民的权利和义务
②我们应增强自我保护意识,自觉抵制不良诱惑,拒绝第一口烟
③爱护公共环境、遵守公共道德这是公民必须履行的义务
④法律禁止做的,我们坚决不做是忠实履行公民义务的表现
①善待生命,与人为善 ②延续生命,提升价值
③换位思考,遵纪守法 ④平等待人,悦纳自我
资料一:部分学生退学不是因为家里贫穷而是由于家长的不支持。一些学长自身的文化素质不是很高,看问题也只顾眼前利益而抛开了长远的利益。他们认为孩子上学就是在乱扔钱,而且好处也得不到,还不如回家种田或外出打打工,可以赚些钱。
资料二:部分学生厌学是因为对学习悲观失望,毫无信心。一部分学生也曾经努力过,但由于认识、动机、意志状况等因素,没有养成良好的学习习惯,因此很少甚至从来没有体验过成功的快乐,从而将兴趣转移到电子游戏等地方,产生厌学情绪甚至辍学。
①悲伤是一种不良的情绪,我们生活中不能有悲伤的情绪
②情绪调控要做到该喜则喜,该悲则悲,喜怒有常、喜怒有度
③我们要学会恰当地表达自己的情绪,喜怒不形于色
④要学会积极面对各种负面情绪,不能持续地处于负面情绪状态
①敞开心扉,主动向新同学伸出友谊的“橄榄枝” ②沉浸在过去的友谊中,不忘老朋友
③记住同学的名字,做出一个友好的表示 ④用善意的微笑面对新同学
①促进自身发展
②锻炼自己的能力
③有面子,可以出风头
④促进与人交往
