①迅速张口 ②迅速闭嘴 ③张口、双手堵耳 ④闭嘴、双手堵耳
①多喝水,常憋尿,可以增强肾脏的功能
②多喝水,可以促进废物排泄
③认真做眼保健操,有助于眼睛的健康,听到巨大声响时,迅速张开口,可保护鼓膜
④按时作息,保证充足睡眠,有助于眼睛健康