第四课 揭开情绪的面纱 知识点题库

小明在学校被同学误解后，心里很难过，回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是（  ）

东方网：“如果心情不好，就去超市捏捏方便面发泄一下。” “捏捏族”多由年轻人组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。

一个心理学家对一所中学的25名女生、18名男生进行调查后发现：快乐的中学生，自信、乐观，更有才能，人际关系更良好，能更多的发挥创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。而不快乐的中学生，缺乏自信，缺少热情，容易悲观，人际关系紧张，缺乏创造性，学习效率不高，难以达到目标。
请问： 

现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等十几种疾病，都与不良情绪有关。这说明  （     ） 

一次意外使李端双目失明。他失落过，彷徨过，但他并没有消沉，而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈地训练，李端先后赢得3枚残奥会金牌。后来，他把拍卖金牌所得收入全部捐给汶川灾区。李端调节情绪的方法是（   ）

步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷。当你感到烦恼、苦闷时可以（  ）

因航班延误，部分乘客以维权为由大闹机场。 这些乘客的做法正确吗？为什么？

【情境探究】

下面是七年级学生小青生活中的两个片段，请你结合所学知识判断小青的做法是否正确，说明理由。

艺术大师刘海粟先生，年高九十岁时仍精神焕发，挥毫自如。人们从他书写的一副对联中找到了刘老健康的答案：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”这幅对联主要说明了（    ）

自我疏导的方法有许多种，其中你认为正确的有（    ）

①向老师、父母和朋友倾诉，缓解压抑的心理

②换一个能使自己心情好转的环境

③把怒气和悲愤转化成动力，给自己树立一个新的目标

④找一位同学打一架

某校高三学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整考前紧张情绪。这种调控情绪的主要方法是（  ）

一场突如其来的地震大灾难袭击了汶川等地区，多少孩子失去了亲人。老师和同学。一位小女孩在温家宝总理面前哭泣不断，她痛苦，她忧伤，她受到惊吓。十天后，还是这位小女孩，脸上却露出了灿烂的笑容。

张同学期中考试成绩不理想，被老师批评后情绪低落，在夜里他想到如果自己是一个老师，也会对学生充满期待，批评学生是希望学生能够严格要求自己，成绩进步，于是张同学不再难受，安心睡去。张同学调控情绪的方法是（    ）

青年棋手柯洁讲述了他与“阿尔法狗”进行围棋对战的心路历程，“第二局我们势均力敌，可是我太紧张了，太渴望胜利，起伏心态导致我下了一步糟糕的棋。”这说明（    ）

①人们在消极情绪面前无能为力

②消极情绪降低人的活动效率

③我们要学会调控自己的情绪

④情绪是个万花筒，使人厌烦

阅读材料，运用所学知识回答问题。

材料一：项羽在垓下被刘邦围困，刘邦让士兵唱起楚歌（即项羽士兵故乡的歌）。项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗，楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧虑、惊恐等消极情绪。结果军心大乱，最后惨败。

材料二：美国作家卡森曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。但卡森不信这个邪，相信通过努力可以产生奇迹，他就开始常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。

《朗读者》是央视推出的大型文化情感类节目。听众会不由自主地进入节目意境，或喜或悲，情绪表现十分明显。这说明情绪(    )

①是复杂多样的

②会损害我们的身心健康

③会相互感染

④是不稳定的，会随着情境的改变而改变

以下是小敏学习和生活中的三个情境，请运用“第四课调节情绪的方法”和“第五课负面情感的意义”的知识回答。

我国有句谚语：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这个谚语给我们的启示是（ ）

①情绪对人的健康起重要的作用

②积极的情绪对人产生积极作用，要保持积极乐观的情绪

③只要经常大笑，就能保持身体健康

④情绪犹如双刃剑

青青同学的家在东湖公园附近，每个周末她都会去公园散步。她说看着美丽的东湖公园，心情也会特别美好。这说明影响我们的情绪的因素是（    ）

近年来，高铁霸座、机场撒泼、抢夺公交车方向盘、“路怒族”等频上热搜，小事情往往诱发大矛盾。这提醒我们（   ）