“最近总感觉压力好大呀！来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了！”这里情绪调节的方法是（    ）

[品读名著 健康成长]

《西游记》是中国古典四大名著之一，也是中华文化宝库里面的一颗明珠，深受中国社会民众的喜爱。你所在的班级对《西游记》中一些章节进行探究性活动，请你参与并回答相关问题。

羞臊美猴王打出南天门——

孙悟空学艺归来后，闹龙宫、闯地府……当玉皇大帝封他为“弼马温”之职时，他高兴地向玉帝行了一个大礼，欣然就职；当得知“弼马温”是个不入流的芝麻粒小官时，他推到公案，打出南天门，在花果山自封“齐天大圣”。

——品读《西游记》第4回

路阻莲花洞八戒分行李——

四值功曹前来向孙悟空报信儿，说这莲花洞中的金角大王和银角大王手下小妖无数，手段通天。孙悟空为了吓唐僧，假装哭往回走，表示取经无望。猪八戒一看到孙悟空这个样子，连．忙招呼沙僧散伙，大家各奔前程。

——品读《西游记》第32回

大圣除心魔悟空皈佛门——

六耳猕猴打伤唐僧，抢走取经包襄，为什么要回花果山水帘洞？因为六耳猕猴就是孙悟空负面情绪的化身！从唐僧第一次念紧箍咒，孙悟空心怀不善，就想要打唐僧了，孙悟空有这样的心理，因此就幻化出这样一个妖怪。所以，当孙悟空除去六耳猕猴，也就消灭了自己恶念，使自己真正成为一个佛家弟子。

——品读《西游记》第58回

对此，同学们纷纷运用所学的知识，探究孙悟空的情绪感受，发表了自己的看法。

行者不计嫌护师取经去——

孙悟空三打白骨精，被唐僧误以为滥杀无辜，逐出师门，孙悟空一怒之下回到花果山再做齐天大圣。当得知唐僧在黑松林遇险，宝象国变虎之后，与猪八戒一起回归，打败黄袍怪，救回师傅。调节好情绪，与唐僧和好如初。

——品读《西游记》第31回

对于老师的缺点与错误，学生应当采取的正确态度是(     ) 

面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远、做更好的自己。怎样才能让自己飞得更高呢？

小红在日记中写道：“学习中每次遇到一个难题，就苦思冥想，甚至睡不好觉：但是经过努力解决了，那种愉悦是不能用语言表达的。”她的话说明了（    ）

老师是我们学习的指导者和成长的引路人。下列选项中，正确处理师生关系的做法是（    ）

新冠肺炎是由新型冠状病毒感染导致的肺部炎症，是一种新发疾病，有较强的传染性。疾病流行期间，我们预防这种传染病要做到（   ）

①尽量避免或者减少去人员密集的公共场所活动

②注意个人防护，保持距离，佩戴口罩，勤洗手

③尽量避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具

④出现可疑症状要尽量呆在家中，避免传染他人

要想使我们能独立地承担学习的责任，就应该做到(   )

活动探究题

材料一：放学路上，张建培正在和自己的好朋友殷天佑倾吐心声：“真累啊，上学咋这么苦！数学课听不懂，做不来，英语单词背不下，地理生物还有作业，抄都抄不完。”殷天佑说：“班主任还经常找咱麻烦；补作业，请家长。唉，在学校里我没有快乐……”

材料二：小秦在读小学时，各科成绩都很优异，可是进入初中后，随着课程的增多，他感到时间不够用，成绩也大幅度下降，父母很着急，他自己也忧心忡忡。

马克思说：“友谊需要用忠诚去播种，热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理。”对这句话的理解正确的是（    ）

①对他人多一些理解和宽容，友谊之花才会更加绚丽    ②朋友相交，贵在真诚

③建立真正的友谊必须以明辨是非善恶为前提                ④热情帮助他人有利于友谊之树常青

王某到电器商店买了一台电视机，几天后王某发现这台电视机是假冒伪劣产品，便来到电器商店要求退货，却遭到拒绝。一怒之下，王某砸了电器商店的几台电视机。为此，他受到了法律制裁。这告诫我们（  ）

小林和小利是小学同学，小学时他们的数学成绩不相上下，可升入初中后，小林的数学成绩却远远地落在了小利后边，有几次测验，还不及格呢！小林应该（  ）

①及时调整自己的学习方法

②考试时请求小利帮助

③主动和数学老师沟通，寻求老师帮助

④树立学好数学的自信心

许多国家设立教师节赞颂感谢师恩。葡萄牙是世界上最早确定教师节的国家，每年的9月10日是我国的教师节。下列关于教师的说法正确的是（   ）

有的中学生沉迷于电子游戏，严重影响了学业和身心健康。可见（  ）
①玩电子游戏有百害而无一利
②沉迷于电子游戏有害身心健康
③玩电子游戏要有节制
④我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑 

莫言童年时酷爱读书，为了借一本书，他给人拉了一上午的磨；本村的书不够看，他就去周围村子借。少年时，曾被挡在校门外，但他坚持白天下地干活，晚上在昏暗的油灯下读书，自学了全部中学课本。后来，还圆了大学梦。如今，他成为中国获得诺贝尔文学奖的第一人。莫言的经历启示学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。

请你结合上述材料，回答问题：为什么学习对我们每个人来说都是苦乐交织的？

阅读材料回答下列问题：

进入初中后，小明发现初中的学习和生活与小学有着很大的区别，他觉得学习很吃力，苦、累、困成了自己初中生活的主旋律。于是他向同桌说：“我读不下去了，我要回家！”

师生交往的礼仪是不可缺少的，你认为下列做法不妥的是（   ）

①见到老师主动问好 

②进老师的办公室先敲门 

③跟老师关系好，从背后突然拍打老师 

④结合老师的相貌特征给老师取绰号

下面对生命短暂性的理解正确的一项是（    ）

下列说法中和珍爱生命无关的是（  ） 

古人云：“仁者如射；射者正己而后发；发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。”告诉我们（    ）