平衡膳食 知识点题库

有人说摄人过多的脂肪会发胖，所以含有脂肪的食物可以全部不吃。

食物的不同食用方法会影响我们对营养的吸收。            

方便面很香，煮起来又快，真是好食品，我们大家应该多吃。

在均衡膳食“宝塔”图中，各层的面积和位置都是不同的，其中面积最大的最“底层"是(   )。

考试那天，爸爸为小红设计了一份午餐食谱：米饭、红烧鱼、小炒黄牛肉、蛋花汤。我认为，添加下列中的（    ）会使这份食谱营养搭配更合理。

均衡膳食“宝塔”的基础部分是（   ）

合理膳食是指(  )。

有人说脂肪多吃会发胖易得病，所以我们不能吃含有脂肪的食物。

营养学家为提倡合理膳食，设计了“膳食营养宝塔”， 其中畜禽肉、水产品和蛋类（      ）克

每次对每种饮料的配料可以随意选取。         （     ）

根据“平衡膳食宝塔”，以下食物一天中摄人最多的食物应该是(    )。

为了我们的身体健康你打算怎样合理搭配膳食?

生命不止，不息。摄取营养，第一。

我们吃的食物是多种多样的，食物中含有  、  、  和 等营养物质。

饮食不均衡会导致营养和微量元素缺乏，影响身体的正常发育。

以下说法中正确的是(    )。

不挑食、不偏食才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。如果营养获取不均衡，会影响身体健康。（    ）

某校食堂为学生制订了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、红烧豆腐。你认为还需要添加下列(    )后，这份食谱才更合理。

下面午饭设计最合理的是(    )

请你设计一份一天的食谱，食谱设计要科学合理。

早餐：

中餐：

晚餐：