增强生命的韧性 知识点题库

战胜挫折和困难、获得成功，自信是基石，坚强意志是保证。（  ）

想象自己遇到重大挫折，轻轻闭上眼睛，做腹式呼吸，让心情平静下来，属于认知调整训练中的放松训练。（  ）

蔡振国是山东肥城市安临站镇冯家杭村一个农民的儿子，3岁时遇火致残，导致眼鼻严重倾斜，面部极度变形，全身皮肤和肌肉收缩，鼓成拳头大的两个手掌上十根短小的手指蜷缩着，只有两个拇指能活动。可就是这样一个在众人眼里可以称得上可怕的孩子，却拥有阳光般健康的心理和顽强的毅力，初中毕业后，振国以全镇第一名的成绩考上省级重点高中泰西中学。荣誉也接踵而至：全国数学奥赛铜牌，全国作文比赛优秀奖，省级三好学生……毁容17年后，也就是2010年，他以604的高分考上大学。

这则材料说明了什么?

孙中山先生属下的一名将军，曾在革命发展的关键时刻，要求退隐山林，原因是：母亡、家贫、己病，压得他透不过气来。他向孙中山写了一封长长的求退信，辞意诚恳、情意悲切。孙中山读罢来信，深思良久，然后铺纸研墨，站在案前写下了“人生不如意事十之八九”十字，寄给这位受挫颇重的将军。将军接到孙中山先生的信后，犹豫再三，终于奋起，又坚定了革命志向。这个事例告诉我们，对待挫折的正确态度应该是（    ）

“生命是一朵常开不败的花，挫折是滋润花的养分。只要有勇气，再大的困难都能成为人生的一种洗礼，成功之花最终将为我绽放。”这句人生感悟说明（   ）

“我不能选择生活的条件，但我可以选择生活的态度，既然哭不能解决问题，那为什么不笑呢？”这句话给你的启示有（    ）

①人生难免有挫折                            ②挫折对人具有双重影响

③只有经历挫折才能笑对人生        ④我们要以乐观的心态面对挫折

“有时失去是一种拥有，有时跌倒是一种站起”。这句话说明（     ）

最美孝心少年张钊，今年13岁，他出生前父亲在一次意外中丧生，出生后不久母亲也离家出走，而奶奶因为失去儿子悲痛过度精神恍惚。艰苦的生活环境从小磨砺了张钊的坚强个性，朴素乐观的生活态度给了张钊阳光开朗的性格和积极上进的心态。农忙的闲暇，张钊帮爷爷干完地里的活，就跟着村里的人去采草药补贴家用。在学校，他品学兼优，得到老师们的一致好评。在2016美德少年评选中， 张钊荣获“最美孝心少年”称号。这个小小的男子汉用自己稚嫩的肩膀撑起了一个家。

谈迁是我国明清之际的历史学家，从29岁开始撰写明代的编年史《国榷》，历时27年，这部108卷500万字的巨著终于大功告成。然而不幸的事情发生了。一天夜里，谈迁家中被盗，他的书稿也被偷走了！谈迁遭此打击，肝胆欲裂。然而，他没有气馁，而是从头做起。过了9年，他又写成了这部传世巨著。

第五届全国敬业奉献道德模范朱彦夫，在抗美援朝战场上失去四肢和左眼。从小不识字的他，退休后，凭着用嘴翻字典，靠视力只有0.3的右眼，硬是“啃”下了100多本中外名著。他用嘴衔笔、残肢抱笔，创作完成了自传体长篇小说《极限人生》和《男儿无悔》。朱彦夫的感人事迹告诉我们（    ）

自从上了中学以后，李明依然沿袭小学的学习方法，做完老师规定的作业就完事，考试前才会突击复习，结果在第一次数学测验时成绩不理想，为此他很伤心。如果你是李明，你会（    ）

①认真分析考试失利的原因，采取适当的措施及时纠正

②放弃学习，找点其他的事情做

③重新选择适合自己的学习方法

④痛哭一场，然后去踢足球，把学习这件事抛在脑后

4岁，我们还在父母的怀里撒娇；14岁，我们衣来伸手饭来张口的日子，还时常因为不顺心跟父母闹别扭。而马佩瑶的人生从4岁开始，就走上一条与我们完全不同的路：一边上学一边照顾瘫痪在床的母亲。在一个贫苦的农家里，历经十年的艰辛还再继续，感天动地的人间大孝还再延续......马佩瑶说：“我高中毕业后，还想带着母亲上大学，上医学专业，将来当一名医生救治像我母亲一样的病人。”

七年级（1）班的同学在读了马佩瑶的事迹后，开展了以“人生难免有挫折”为主题的班会，请你参与并完成下列任务：

“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔。就算会摔倒，站得起来，永远不会沮丧。在所有天气，拥有叫人大笑的力量……”动画片《喜洋洋与灰太郎》这段主题歌词启迪我们（    ）

“不经历风雨，怎能见彩虹”，下列对挫折的理解，不正确的是（    ）

2018年6月，央视“寻找最美孝心少年”大型公益活动启动。在寻找过程中，一个个可爱的孝心少年形象越来越清晰：他们用稚嫩的肩膀扛起家庭的责任，帮助家里做力所能及的一切，承受着这个年龄不该承受的重担；但他们脸上时刻挂着阳光般的笑容，把温暖和美好留给大家。他们的经历告诉我们（   ）

①只要经历了挫折，就一定能活出生命的精彩，体会成功的喜悦

②身处逆境是成才成功的前提条件

③自尊自信、自立自强是成功的必备品质

④善于调控情绪保持积极乐观的心态，可以更好地面对生活

2018年8月，中国游泳军团再度创造了亚运会的辉煌成绩。其中，温州健将徐嘉余以绝对优势闪耀雅加达，成为本届亚运会中国军团唯一一位“五金王”。

材料一：2014年仁川亚运会上，志在夺金的徐嘉余仅获得100米仰泳的银牌、50米仰泳的铜牌。由此他陷入了低谷，甚至一度萌生了退意。家人的开导让徐嘉余回心转意，他不愿轻易放弃，因此继续坚守，迎接挑战。

材料二：徐嘉余发现，自己的技术是优势，力量却是弱势，因此需要继续提升技术优势，并强化训练增加肌肉力量。2018年雅加达亚运会上．徐嘉余实现了自我突破。他接受采访时说：“训练安排到100分。我一定做到150分。”正是他的不懈努力成就了五金神话。

农夫的一头毛驴掉进枯井里，农夫绞尽脑汁也没救出它。为免除它的痛苦，农夫决定往井里填土将它埋了。毛驴不断抖落铲倒在自己身上的泥土，最后竟然站在不断铲进的泥土堆上走出了井口。这则寓言故事启示我们（   ）

除了智商(IQ)、情商(EQ)外，近年来又流行一个新概念：挫折商(逆商AQ)。IQ、EQ、AQ并称“3Q”，成为人们获取成功必备的不二法宝。有专家甚至断言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。高AQ可以帮助人们产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示，AQ高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过AQ低的人，在公司中升迁的速度也快得多。

据此，阳光中学七年级（3）班准备召开一次主题探究活动，请你积极参与并完成下列任务。

挫折只会使人产生负面情绪。(    )

作家罗曼·罗兰说：“人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。”这形象地说明（    ）