| 情绪损害人的健康 |
判断:
理由:
①消极情绪对个人会产生消极影响,因而我们要通过各种途径进行发泄
②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
③要明辨是非,对自己的行为的后果做出正确判断,对自己的行为负责
④心理冲动若解决不好,会使自己的身心受到不良影响,也会给他人带来不应有的伤害
①喜、怒、哀、乐是人最基本的情绪类型
②中学生的情绪大都丰富而强烈,起伏变化也较大
③人的情绪易受到外界客观事物的影响
④不同的情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着不同的作用
材料一:项羽在垓下被刘邦围困,刘邦让士兵唱起楚歌(即项羽士兵故乡的歌)。项羽大惊,以为刘邦已夺去许多楚地,掳楚人来打仗,楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧虑、惊恐等消极情绪。结果军心大乱,最后惨败。
材料二:美国作家卡森曾患重病,医生预言他存活的可能性是1/500。但卡森不信这个邪,相信通过努力可以产生奇迹,他就开始常读幽默小说、看滑稽电影,坚持“笑疗”,结果病情不断好转,几年后竟恢复了健康。
①人的情绪很容易受他人控制 ②情绪的表达与自己的身心健康有关
③人与人之间的情绪会相互感染 ④一个人的情绪很容易影响到周围的人
(学习资料)情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯提出,该理论认为诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B。情绪ABC理论中:A表示诱发性事件;B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释;C表示自己产生的情绪和行为的结果。
(情境一)为准备第二天的考试,小明正认真复习,这时隔壁小朋友练琴的声音响起了,小明觉得这个声音显得那么刺耳,简直就是噪音,他烦躁极了,根本无法平静地复习。
(情境二)在小明复习功课时,总想起妈妈的话:“这次期末考试特别重要,必须考进前10名,否则暑假哪也别想去!”这时,好友小欢兴奋地凑过来对他说:“我爸妈说了,只要我考试没有大的失误就给我买咱俩喜欢的那套漫画书,到时候一起看!”……
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事例 |
解读 |
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① |
小明说:“人都有喜、怒、哀、惧等基本情绪,有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。” |
有的人情绪简单,有的人情绪复杂 |
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② |
考试时,七年级小冲因为紧张导致许多原本会做的题做不出来,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开了考场。 |
青春期情绪具有反应强烈的特点 |
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③ |
心理学家曾做过测试,当表演者做出恐惧的表情时,观看的志愿者也心跳加剧,不由自主进入恐惧的状态 |
情绪的表达与自己的身体健康有关 |
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④ |
晓旭经常爱发脾气,他总是提醒自己避免情绪失控 |
自我提醒是管理愤怒情绪的方法之一 |