情绪的调节 知识点题库

人的情绪是天生的，是无法改变的。

判断：

理由：

被亿万青少年崇拜的流行歌手周杰伦,以他独特的唱腔迷倒了许多少男少女的心。面对这股流行风,我们应该（   ）

宁宁从漫画《你不能左右天气，但能改变心情》的启示中读出（）

①情绪是可以调适的           
②情绪与个人的态度紧密相连
③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现   
④学会调控情绪，保持乐观心态 

林则徐在堂屋中悬挂一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪。这样调节情绪的方法是(      )

在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。

下列有利于保持乐观心态的有（     ）

①学会爱别人，宽容别人              ②事事苛求他人 

③适当的体育锻炼                          ④学会自我调整，善于从不如意的处境中发现有价值的积极的一面

欣赏下面的漫画《堵》，此时，导致“都上火”的主要因素是（    ）

我的情绪我做主。在心情烦躁时，可以打打球，唱唱歌，选择自己感兴趣的事情做。这种调节情绪的方法是（    ）

某校开展“我的情绪我做主”的主题活动。同学们积极回答情景题：“在你心情不好时，可以选择自己感兴趣的事情做”。这种调节情绪的方法是（    ）

服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的身上，判处有期徒刑一年十个月。这启示我们（    ）

“适度的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言说明的道理是（    ）

开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加，前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸，数据显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”，你应该这样劝说“路怒症”者（    ）

①情绪是不能自己调控的，要顺其自然                        ②违反交通规则的人不受法律保护

③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪        ④要遵守交通规则，珍爱生命健康

对漫画《情绪传递》理解正确的是（    ）

①情绪影响我们的观念和行动 ②人与人之间的情绪会相互感染

③要学会合理地调节情绪         ④人的情绪是复杂多样的

“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是（    ）

成功的路上，阻碍往往并不是缺少机会，或是资历浅，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。这告诉我们（   ）

人的情绪是复杂多样的，也是可以调适的。对表中调节情绪的做法评价合理的是 (    )

选项	做法	评价
A	苦闷时，到公园散步	转移注意
B	遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎么样面对	合理宣泄
C	考试失利很伤心，回家高歌一曲	放松训练
D	被爸妈批评，找朋友诉说苦恼	改变认知评价

小明因期中考试成绩不理想，下课后拿同桌的东西随意乱扔。

判断：

理由：

据世界卫生组织2020年7月8日统计，新型冠状病毒肺炎已经造成全世界1163万余人感染，53万余人死亡。

材料一：小碧情绪低落地向我倾诉：“在家写作业时，我背着父母抄‘作业帮’，没有独立思考，检测时一塌糊涂，我没救了！”我说：“你基础好，能行的！你要与父母坦诚交流，求得帮助。有困难我们一起解决，加油！”

材料二：小明有一套复习资料，小亮想借来学习，被小明拒绝了。小亮很生气，暗想:“他问我借材料的时候我都借了，他居然不借给我，还算是朋友么？他肯定就是怕我成绩超过他!”

在一次英语考试中，过去总考不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑王刚作弊。王刚感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光。于是，当又有一个同学让他介绍快速进步的“诀窍”时，他便大打出手，最后，受到学校批评，期末考试成绩也回到了原点。

同样的事情在乐乐同学身上也发生过。乐乐听到同学们的议论后，不以为然地笑了一下说：“没什么，时间长了大家自然会知道其中的原因。”于是他继续按他所选择的学习方法学习各门学科，期末考试他的各门功课都排在了班级前列。