①“饭后百步走”适合平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖。②但是“饭后”不是刚吃完饭就立即马上出去散步,而是在饭后20至30分钟之后再开始,有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌。③“饭后不要走”,主要针对患有胃下垂或心脑血管疾病如高血压、冠心病患者,尤其是体质较差、体弱多病,步行锻炼最好在晚餐后两小时,④以有没有气急、气短、身体微出汗为最大限度。所以,饭后走不走应该因人而异,活动量也要因人而异。
画展
一考生
①时间的长河缓缓流淌,岁月的渡轮一路前行。大多数人聚在船头,期待着下一抹亮丽的风景,而我独坐在船尾,在泛起的点点涟漪中,品味着时光沉淀下来的温馨。
②“云是白色的,你在画些什么?”母亲恨铁不成钢般地抢过我手中的画笔,往水桶里一扔,又转手把画纸撕掉。可她不知小孩的心思与大人是不同的,于孩子而言,画是展现他们内心的作品。
③⑴大家坐在美术教室里,先转移到画室里去实践,然后听着老师讲述理论知识。画到一半,老师突然拍拍手,告诉我们下个月有比赛的事情,我看了看画板上死气沉沉(A)的画,没有一点自己的风格,还是算了吧。
④母亲不知从哪里听来了消息,要求我必须参加,可她不知道,就我这画,是拿不到奖的。比赛结果出来,果然是意味着“安慰”(B)的三等奖。⑵把获了奖的画安排在一楼大厅,一排排艳丽的色彩冲击着我,它们都带有它们主人的风格,只有我的像个小丑,被放在角落里的它平平无奇。
⑤可偏偏母亲拉着我畅聊他们画中的优点:“画的似乎是天空吧,人们在天上安居乐业(C),画的一切都是与现代不同的机械,好一幅‘天空之城’,或许这个人可以去发明这些造福人类。”我一脸无奈地听着,恍神间,突然看见一幅画,画中的云并不是白色……母亲也注意到了,话说了一半便卡顿住了:“你看看人家的想象力多丰富,这房子多奇特,这云……”我心里也在暗暗思考,⑶他的云是浅粉色的,或许是带着幸福美好的祝愿在其中。这也如同我曾经的想法。
⑥那时我不按常规来,⑷将心中所想展现出来,因此被大人无情地扼住。后来母亲便没管过我,她似是惭愧。我也放弃了那些所谓的规矩;开始画出自己的风格。艺术本就不被束缚,追梦路上也总会有挫折。
⑦后来,我继续参加各种绘画比赛,没有了之前的常见、(D)普通,而是大胆上色,画面色彩明艳,鲜活地体现我的想法。我想,这就是我参加这次画展最大的收获吧。
……人生,总是在面临选择。站在“现在”,不会知晓哪是好的或是坏的,以及“未来”的你将会有怎样的感慨。接下来有请.
假如你班拟模仿《朗读者》做一期节目,主题词是“未来”,请你以主持人的身份设计一段开场白。(字数在120 字以内,句式可与示例文字不同)
创新的力堂可以使一个时代成为荣耀,【A】可以使一个国家挺起脊梁,可以使一个人收获属于自己的未来。
创新是属于每一个人的。只要你有创新的想浍和能力,即使你暂时比不上别人,也没关系,只要肯努力,【B】创新难道不会放弃每一个有决心有毅力的求助者的吗?也许你会遇上许多的艰难险阻,但你却有了一条专属于自己的发展之路。现在这个年代,没有创新的人或活得下去,怛没有创新的国家肯定会衰落。人才决定了一个国家的未来,创新赋予国家、社会力量。我们应该去培养自己的创新意识,用创新来实现自己的梦想、国家的梦想。
① 【A】句可调整为
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