题目

每年全球多个城市都会上演枕头大赛活动，参加者携带自己的枕头，并以枕头作为武器互相击打，这种缓解压力，调节情绪的方法是A. 转移注意法B. 自我安慰法C. 改变认知评价法D. 合理宣泄法 答案：【答案】D【解析】本题考查调节情绪的方法。题干表述了利用枕头作为武器进行攻击，这叫枕头大战，是缓解压力的一种方法，就是利用合理的方式宣泄情绪，叫合理宣泄法，D是正确的。A是错误的，转移注意法是指从引起当前不良情绪的事件中转移出来，做别的事，排除。B是错误的，自我安慰法，是自我宽慰的一种表现，排除。C是错误的，改变认知评价法是指换个角度看问题，不合题意，排除。故本题选D。

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