情绪的管理 知识点题库

“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电视台、广播电台为考生放送励志歌曲。此举受到考生和家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（    ）                                    

一向学习成绩优秀的小王由于近来迷上了武侠小说，课上课下大量的学习时间被武侠小说占用了，成绩一落千丈。父母知道后狠狠地教训了他，教师也对他进行了批评、帮助。一向自尊心很强的小王，一时间情绪低落。作为他的同学，你觉得下列对他最有帮助的话是（    ）

“自古人生多风浪，何须愁白少年头”告诉我们（  ） 

 

人们在烦躁、郁闷时，听一听自己喜欢的乐曲，或者到野外看看风景，心里就感觉轻松一些。这种调节情绪的方法是（    ）

关于情绪，你的了解有多少？（    ）

①情绪是“万花筒”，丰富多样

②情绪是“神奇果”，使人精力倍增

③情绪是“双刃剑”，对人有积极影响，也会对人产生消极影响

④情绪是“洪水”，但我们可以通过改变自己的态度来控制

鲁迅笔下阿Q在遭受殴打、辱骂时总能自嘲式迅速恢复快乐心情，被称为“精神胜利法”，这种调节情绪的方法以属于（　）

下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中不可取的是（    ）

小林因某事而感到非常痛苦，他跑到无人处，放声大喊，这是他利用             方法进行情绪调节。（    ）

学生秋游时，看到树叶变黄了，有人赞叹道：“真美呀!”有人伤感地说：“唉，又要开始落叶了!”这表明（  ）

七年级学生小方早上上学路上自行车轮胎被扎破，到学校已经迟到了，管向老师做了解释，但还是被老师批评了一顿。到了自己的座位上后，由于着急完成作业，把同桌的眼镜碰到地上打碎了；第一节课一直想如何处理赔偿的事情，结果上课总是走神，数学老师让她做的一道计算题也解错了，又被老师批评了一顿。晚上回家告诉父母今天发生的事情，父母不但不安慰她，反而说她做事就是粗心。回顾这一天的生活，小方的心情简直坏透了。 结合小方的经历，学校七年级（1）班决定召开一次主题班会。请你参与并完成下列任务：

情绪的表达是自己的事，与其他的人无关。

“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光”这表明（   ）

下图漫画说明了（    ）

下列名言或俗语分析有误的是（    ）

小明所在学校举行讲座，老师分享了两个案例，请你一起来探究。

案例一：某校七年级的小文，因为一点儿小事和同学小宇发生争吵，一气之下挥拳将小宇打伤，小文不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小宇支付了医疗费1000多元。

案例二：在考场上，思涵在做数学题时，因过度紧张导致许多原本会做的题目做不出来，哭着离开了考场。

北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急。有时乘客不讲理，她总是认为人人都有自尊心。售票员不能得理不饶人，让乘客下台阶，服务就上台阶。她采取的调节情绪的方法是（   ）

2021年3月24日，H&M集团、耐克、阿迪达斯等企业以所谓“强迫劳动”为由，宣称抵制新疆棉花，颠倒黑白的行为引起了广大中国人民的极度愤慨。

关心时事	书本知识
新疆维吾尔自治区成立以来，经济总量从1952年的7.91亿元增长到2018年的1.2万亿元，增长了200倍，年均增长8.3%。新疆棉纺织产能达到1700万锭左右，解决当地就业近60万人。	①  是增进民族团结、发展社会主义民族关系的必由之路。
以此为导火索，中国电商平台、代言明星以及广大消费者在网络上展开了一场声势浩大的爱国抵制运动。	我国公民积极履行  ②  的法定义务。
群情激奋下，有人在谩骂签约相关品牌的艺人，有人到相关品牌门店前聚集抗议，更有耐克、阿迪网上直播间售货员爆出被骂哭的新闻等等。	以恰当的方式表达情绪要  ③  。

情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。下列属于情绪的作用的是（    ）

①情绪影响着我们的观念和行动   

②情绪可能激励我们克服困难、努力向上

③情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前   

④情绪犹如双刃剑

做有本领的建设者

【落实学习要求】

青春虚度无所成，白首衔悲亦何及。总书记曾多次寄语广大青年：青年人正处于学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务。知识是每个人成才的基石，在学习阶段一定要把基石打深、打牢。

【培养理性精神】

面对新冠疫情持续不断且多点散发，有人提出，采纳西方国家的“躺平”政策（即除疫苗接种外，不采取其他防控措施）。但小秦坚定地认为：我国坚持的“动态清零”总方针是正确的。为此，他还搜集了以下资料。

【学会健康生活】

疫情期间，小区实行封控管理，小明同学在家上网课。因为长时间不能外出，他心烦意乱、焦躁不安，还多次与父母发生矛盾。为此，小明很苦恼。

合理宣泄可以让我们减轻心理紧张和精神压力，更好地适应环境。下列属于合理宣泄情绪的是（   ）