第四课 揭开情绪的面纱 知识点题库

材料一：小明的学习成绩在班级中一直名列前茅。但是，进入七年级下学期后，他因病耽误了学习，成绩退步很快，这让小明觉得很难过，于是在校时他不愿意和同学交流，回家后也将自己关在房间里不出来。

材料二：小丽学习成绩在班级中一直较好，由于家庭原因她休学了一年，当她再踏进教室后，感觉学习明显很吃力，成绩也下降很多。但她不气馁，遇到不会的题目就请教同学和老师，经过不懈努力，小丽的成绩有了很大提高。

请结合“多彩的情绪”相关知识，联系两则材料可以得出什么结论？

当我们遇到烦恼、忧愁和痛苦时，可以通过下列哪些方式来调节自己的情绪（   ）
①给自己的生活确立目标，为实现自己的目标而努力        ②向心理老师咨询，得到老师的帮助
③向他人发泄，以排解心中的烦恼                                        ④尽可能多交朋友，多与朋友参加娱乐活动，如上网、玩电游 

调控情绪的方法有哪些？至少写三种。

积极情绪和消极情绪在一定条件下可以相互转化。

近年来，侵害少年儿童权益的事件频发。细心的小明从四个方面收集了素材，请你阅读并探究相关问题。

“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭折的是不利的情绪，如忧愁、颓废……”“生命的潮汐因快乐而生，因痛苦而降。”上述名言说明（    ）

今年州二模没考好的凯凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了， 又有了最后冲剌中考的动力。这种调节情结的方法是（　　）

下图漫画启示我们（  ）

每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（    ）

中学生小辉去故宫博物院看“特展”。小辉跟着别人不断插队，只花了一半的时间就看完了。在博物馆门口，由于人多拥挤，被人不小心踩了一脚，小辉生气的与对方大打出手，弄伤对方的脸。经批评教育后，他意识到自己的错误，还就此在政府门户网站上反映了情况，建议完善相关举措，便民利民。

请评析材料中小辉的行为。

在成长的过程中，我们要学会辩证地看待得与失，树立“得，固然可喜，失，亦不忧”的积极心态。（判断对错）

美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个名为“快乐传染”的实验。实验证明，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。这说明（   ）

①人的情绪有相通性和感染性

②只有快乐情绪才会感染他人

③人的情绪由他人来控制

④一个人的情绪很容易影响到周围的人

去超市买完东西结账，排队时前面的人走得慢吞吞，你会觉得烦躁，忍不住快走几步，很想超过对方；上网时，网页加载半天也出不来，你会忍不住反复刷新页面……对慢节奏，我们经常烦躁愤怒。对待“慢怒”，我们应（    ）

①学会合理调节情绪

②心平气和，保持积极乐观心态

③压制自己的愤怒情绪

④尽情发泄不良情绪

人的情绪是多种多样的，古人常常运用诗词来表达自己的情绪。下列诗句中，属于表达“哀”的情绪的是（    ）

网课学习期间，初中生小兰因妈妈没给自己买心仪的衣服而大发脾气。妈妈递给小兰一幅图片（见图），轻轻地说“内在的美丽其实比外在的美观更重要。”据此，小兰该有的反思是（    ）

①不断追求梦想以实现生命价值          ②应用独立思维追求独特的审美观

③改掉所有的不完美以做更好的自己      ④调控情绪以做到喜怒有常、喜怒有度

2021年3月13日，在美国进行的自由式滑雪世锦赛女子坡面障碍技巧决赛中，中国选手“谷爱凌带伤参战，勇夺冠军。在赛后她坦言为自己骄傲，她说：“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明（    ）

①情绪影响我们的观念和行动

②负面情绪不可避免，要学会积极面对

③要学会合理调节情绪，更好地适应环境

④情绪具有复杂性，需要他人帮助方可战胜负面情绪

进入七年级以后，晓燕同学不再像小学时那样大大咧咧，更注意关心同学，能更安静地看书，还不时被书中的主人公感动得流泪。这体现了青春期的情绪具有(    )

人们常说：“笑比哭好”，但《儒林外史》中范进却在中举后因狂喜而发疯。这说明（     ）

①情绪对人的影响具有两重性  ②喜其实是一种不良情绪

③宣泄是调控情绪的最佳办法  ④人们应当学会调控情绪

控制情绪是十分必要的，也是非常有益的，调节情绪的方法有（    ）

①转移注意力    ②改变认知评价   

③放松训练    ④合理宣泄

人的情绪具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们调节情绪时应该(   )

①合理发泄情绪

②将心比心，站在对方的角度想问题

③去网吧通宵玩游戏

④注意他人的情绪感受，表达自己的情绪感受时，不忘关心他人