人教版生物学八年级下册第八单元3.1 评价自己的健康状况同步练习

人教版生物学八年级下册第八单元3.1 评价自己的健康状况同步练习
教材科目：生物
试卷分类：八年级下学期
文件类型：.doc
发布时间：2026-05-01
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以下为试卷部分试题预览

1. 单选题	详细信息
健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括（）。 ①躯体健康 ②心理健康 ③道德健康 ④社会适应良好 A . ① B . ①②③ C . ①②④ D . ①②③④

2. 综合题

详细信息

如图为宣泄烦恼的三种方法示意图，据图回答：

（1）日常生活中，你遇到的烦恼主要有哪些？答：，你是怎样宣泄这些烦恼的？答
（2）小明遇到烦心事，他采取图A所示方法宣泄烦恼，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为他这样做合适吗？为什么？答：
（3）有些人采取图C方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日常用品等，他们这样做会造成哪些不良后果？答．

3. 综合题

详细信息

某中学发生了这样一件事，八年级学生小明期中考试成绩下降很多，他的班主任与其家长通电话后发现小明偷偷将带回家的成绩单改了分数，就找小明谈话。小明感到丢了面子，为了发泄情绪，把教室的窗玻璃砸了。

（1）你认为小明同学在方面不够健康。
（2）如果你遇到小明的这种情况，你怎么调节自己的情绪？①；②；③。
（3）小明调节情绪的方法属于宣泄，利用这种方法调节情绪时应该注意、也要适当，避免损坏公共财物、伤害别人等。
（4）作为中学生，你认为怎样提高自己的健康水平？
①；

②。

4. 单选题	详细信息
“我青春•我健康”主题班会上，同学们各抒已见。下列观点你不认同的是（　　） A . 男孩出现遗精，女孩来月经，是正常的生理现象 B . 对异性成圣朦胧的依恋，是正常的心理变化 C . 心情愉快是青少年心理健康的核心 D . 健康是指身体健康和心理健康

5. 单选题	详细信息
现代人的健康标准是（　　） A . 体格健康强壮 B . 生活方式和行为习惯良好 C . 精神健康，心理品质优良 D . 以上三项都是

6. 单选题	详细信息
长期以来人们认为无伤无病就是健康，按照世界卫生组织对健康的定义，健康实际是指（） A . 身体上状态良好 B . 心理上状态良好 C . 社会适应状态良好 D . 以上三项均是

7. 单选题	详细信息
明明数学考试成绩不理想，他心情很郁闷，他不宜采取的调节情绪方法是（　　） A . 听音乐放松心情 B . 约同学去踢足球 C . 和妈妈聊聊心理的焦虑 D . 自我封闭自我压抑

8. 单选题	详细信息
某学生期中考试“考砸”了，他调节情绪的方法错误的是（） A . 与父母、老师或好朋友倾述一下 B . 大哭一场 C . 去听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫 D . 借酒消愁

9. 单选题	详细信息
在我们的生活中，或多或少会出现一些情绪问题。下列调节情绪的方式不恰当的是（） A . 找个适当理由安慰自己 B . 听音乐分散注意力 C . 和朋友通宵打网络游戏 D . 向好朋友诉说烦恼

10. 单选题	详细信息
当你受到挫折时，采取的不恰当措施是（） A . 向朋友征求意见 B . 向家长诉说求助 C . 向老师吐露心声 D . 破坏课桌和椅子

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