2022-2023学年人教版生物八年级（下）第八单元3.1评价自己的健康状况同步训练

2022-2023学年人教版生物八年级（下）第八单元3.1评价自己的健康状况同步训练
教材科目：生物
试卷分类：八年级下学期
文件类型：.doc
发布时间：2026-05-01
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以下为试卷部分试题预览

1. 单选题	详细信息
中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（） A . 进行适当的文娱活动 B . 把紧张的感受告诉亲密的人 C . 按照日常习惯稍提前一些睡觉 D . 服用镇静药催眠

2. 单选题	详细信息
如果某个同学要找你的麻烦，最好的做法是（） A . 三十六计，走为上计 B . 向对方赔不是，息事宁人 C . 跟对方据理力争，不惜挥拳 D . 以低姿态向对方解释，这是误会

3. 资料分析题

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阅读下面的材料，回答问题：

材料一：5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动﹣﹣﹣营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%，不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．

材料二：某市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．

材料三：临沂市2015年死亡原因监测结果（部分）如下：

死因	人数	死因排序
心脑血管疾病	23520	1
肿瘤	6424	2
内分泌、营养和代谢疾病	693	5
传染病和寄生虫病	483	7

（1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括身体健康、健康和的良好状态．
（2）材料一中所列举的心脑血管疾病、肿瘤、内分泌、营养和代谢疾病都属于慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为病．
（3）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意
①均衡营养 ②适量运动 ③吸烟酗酒 ④爱吃油炸食品 ⑤暴吃暴喝

A . ①② B . ②③ C . ③④ D . ④⑤
（4）青少年儿童心理健康的核心内容是

4. 综合题

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如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图，请你据图完成下列问题：

（1）上述三种方式分别是：A：；B：；C：．
（2）小龙遇到烦心事，他采取图A所示的方法宣泄，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗？．
（3）有些人采取图C的方法宣泄，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日用品，你认为这样会造成什么不良后果？．

5. 综合题

详细信息

“将军肚“不再是中老年人的“专利”。据全国学生体质与健康调研结果显示，近年来，我国学生肥胖和超重检出率持续增加，校园里“小胖墩”比比皆是。请分析回答：

（1）肥胖者往往经不住美食诱惑，每天都从外界摄取过量食物。食物中所贮存的能量最终来自。
（2）食物在消化道内被分解成的过程叫消化，消化后的营养物质主要在被吸收。
（3）被吸收的营养物质进入血液循环，首先进入心脏的（心脏的结构名称）。这些营养物质进入组织细胞被氧化分解，为人体各项生理活动提供能量，这一过程可用反应式表示为。
（4）据统计，中学生男生平均每日所需能量约为10465千焦。若某八年级男生每天从食物中摄取200克蛋白质、300克糖类和100克脂肪，那么，他的体重可能会发生怎样的变化？；理由是。（热价：糖类17.15千焦/克、蛋白质17.15千焦/克、脂肪38.91千焦/克）
（5）运动量不足是导致青少年肥胖的“罪魁”之一。据研究，快走是消耗能量较多的一项运动。当大腿骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后，就会收缩，并产生一定的拉力，牵引股骨围绕着活动，从而完成快走动作。
（6） “管住嘴，迈开腿”是远离肥胖，身体健康的前提。按世界卫生组织定义，健康不仅包括人的身体健康，还包括心理健康以及良好的社会适应状态。青少年心理健康的核心是心情愉悦，你有哪些可以帮助自己保持偷快心情的方法？试举两例。

6. 单选题

详细信息

“珍爱生命，健康生活”，请根据生活常识判断下列说法错误的是（　　）

A . 艾滋病主要是通过不安全的性行为、血液和母婴传播，而蚊虫叮咬不会传播艾滋病 B . 病毒可以通过空气传播，在新冠疫情期间戴口罩出门可有效降低被感染的几率 C . 免疫是机体的一种防卫、监控、清除机制，其功能的发挥对人体总是有益的 D . 健康不仅仅是指身体上没有疾病，也包括心理上和社会适应方面的良好状态

7. 单选题	详细信息
下列关于健康生活的知识和技能的叙述，正确的是（） A . 体格健壮，身体没病的人就是健康的人 B . 学会与人相处，维持良好的人际关系也能促进健康 C . OTC 表示处方药，必须凭处方才可以购买，并按医嘱服用 D . 发现煤气中毒者，应首先拨打 120 急救电话，再关闭气源并将病人转移至通风处

8. 单选题	详细信息
常有媒体报道学生跳楼事件，下列相关叙述错误的是（） A . 跳楼学生身体没有疾病就是健康的 B . 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C . 遇到挫折时要通过正确的方式缓解情绪 D . 青少年要维持心理健康和良好的人际关系

9. 单选题	详细信息
下列叙述错误的是（） A . 当生活中发生食物中毒时，可采用科学方法（如催吐法）进行自救，或拨打120求救或迅速到医院救治 B . 当受到挫折时，可向家长诉说，寻求帮助 C . 积极参加班级的集体活动有利于健康 D . 当遇到不开心的事情时，可乱发脾气，得以发泄

10. 单选题

详细信息

悠悠民生，健康最大，只有全民健康，才有全民小康，下列健康知识错误的是（）

A . 传染病的预防措施可分为控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三个方面 B . 珍爱自己的生命，健康的成长是一种责任，也是在对深爱着我们的人负责 C . 与艾滋病患者握手、共同进餐不会传染艾滋病，蚊虫叮咬也不会传染艾滋病 D . 接种疫苗，人体内会产生相应抗体，就不会再生病，无需再科学的锻炼身体

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