鲁教版思品七下第六单元第十三课第二框调节和控制自己的情绪同步练习

鲁教版思品七下第六单元第十三课第二框调节和控制自己的情绪同步练习
教材科目：政治
试卷分类：七年级下学期
文件类型：.doc
发布时间：2026-05-01
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以下为试卷部分试题预览

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1. 单选题	详细信息
张芸被推荐参加学校“中华情·经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情绪的是     （　　） A . 珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行。 B . 我一定不能出错，否则同学们会嘲笑我。 C . 向师长或好朋友诉说自己的焦虑．寻求他们的帮助。 D . 听音乐、做运动、做深呼吸，进行白我调控。

2. 单选题	详细信息
右图给我们的启示是    （　　）          A . 人是改变不了天气的 B . 人的情绪是千变万化的 C . 人可以通过改变态度来改变情绪 D . 人的情绪不可能总是好的

3. 单选题	详细信息
每次赛前，刘翔都会对自己说：“相信我，我能行，我是最棒的。”这种调控紧张情绪的方法是         （   ） A . 幽默化解 B . 目标转移 C . 换位思考 D . 自我暗示

4. 单选题	详细信息
当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（    ） A . 听听音乐，放松心情 B . 找人倾诉，注意转移 C . 自我暗示，相信自己 D . 摔打物品，合理宣泄

5. 单选题	详细信息
近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时间专门到超市搞恶作剧；把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。指称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法          （    ） A . 值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 B . 是违法行为，应该受到刑罚处罚 C . 是调节和控制情绪的好方法 D . 不可取，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行

6. 单选题	详细信息
你认为右边漫画中的人物应该（　　） ①正确对待父母的批评，保持心平气和 ②避免不良情绪的传染  ③教训一下猫，将自己的不良情绪发泄出来  ④学会调控自己的情绪 A . ①②③ B . ②③④ C . ③④ D . ①②④

7. 单选题	详细信息
一场中超联赛后，一名女球迷在体育场门口大声嚎哭以泄心中的愤怒，随后又与前来劝阻的警察发生肢体冲突。上述女球迷发泄情绪时      （    ） ①没有考虑别人的心情、感受 ②损害了他人、集体的利益 ③没有选择在合适的场合发泄 ④没有在道德与法律允许的范围内进行  A . ①②③ B . ①②④ C . ②③④ D . ①②③④

8. 单选题	详细信息
小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张，在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“处方”，你认为不可取的是（    ） A . 正确认识自己的能力，调整竞技状态 B . 采取强化训练的方式给自己加压 C . 采取自我暗示等方法来调整紧张情绪 D . 树立信心，相信自己“一定行”

9. 单选题	详细信息
小刚与小勇发生冲突后，小刚能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受。后来，心情好多了，又重归于好。这种控制情绪的方法是       （  ）       A . 转移注意力 B . 合理发泄情绪 C . 心理换位 D . 升华转化

10. 单选题	详细信息
“生气是拿别人的错误来惩罚自己”这句话提醒同学们：当自己要愤怒的时候，最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。这里所谈控制情绪的方法是   （ ）                                                       A . 理智控制法 B . 合理发泄法 C . 注意转移法 D . 他人帮助法