道德与法治七下2.4.2《情绪的管理》同步测试

道德与法治七下2.4.2《情绪的管理》同步测试
教材科目：政治
试卷分类：七年级下学期
文件类型：.doc
发布时间：2026-07-01
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以下为试卷部分试题预览

1. 辨析题

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在考场上，思明在做数学题时，因过度紧张导致许多原本会做的题目做不出来，哭着离开了考场。结果期中考试成绩不太理想，发布成绩那天他很难过，从此以后便对学习失去了兴趣，整天也打不起精神，听课效率也大大受到影响。看了思明的经历，有些同学认为，“情绪的负面影响太大啦，看样子是很难调节的”。请你辨析这些同学的观点。

2. 综合题

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【做情绪的主人】

吃火锅时，因是否加汤，火锅店服务员朱某和一名女顾客起了争执。被投诉后，朱某一气之下竟然从厨房端来滚烫的开水，直接浇到女顾客的身上，造成女顾客全身42%面积被烫伤。2016年1月19日，浙江省温州市鹿城区人民法院一审认定朱某构成故意伤害罪，判处其有期徒刑一年十个月。

（1）有人说：“生活中类似朱某这种因冲动而导致暴力行为的案例并不少见，这说明情绪是无法调节的”。你认为这种说法对吗？请简谈你的认识
（2）导致朱某冲动行为的是一种怎样的情绪？这种情绪的影响是什么？
（3）上面的案例给你什么启发？我们常用哪些方法来调节情绪？

3. 单选题	详细信息
疫情期间，居家不外出，长期居家很多人感到生活单调，有些苦闷：慢慢的网上开始出现各种各样的居家活动：厨房里翻着花样做美食、满屋子散步、做瑜伽……人们这种情绪上的改变体现了（） ①转移注意 ②改变认知评价 ③合理宣泄 ④放松训练 A . ①② B . ③④ C . ①④ D . ②④

4. 单选题	详细信息
生活中，我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是（） A . 转移注意力或者做放松训练 B . 主动寻求父母、老师、同学的帮助 C . 把情绪积压在心里，不和任何人说 D . 通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪

5. 单选题

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新冠肺炎疫情防控期间，一些中小学生居家学习，出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长“相看两生厌”，假如你也遇到了这种境况，应该（）

①及时进行有效沟通，保持健康积极心态

②合理规划学习时间，不断挖掘自身优势

③避免矛盾冲突，把“忧愁”埋在心里

④帮助家长舒缓情绪，促进家庭和谐

A . ①②③ B . ①②④ C . ②③④ D . ①②③④

6. 单选题	详细信息
下图漫画《不一样的人生》蕴含的道理有（） ①情绪是复合的心理状态，无法调适的 ②改变认知评价可有效地调节情绪 ③放松训练是调节情绪的有效方法 ④学会调节情绪，做情绪的主人 A . ①③ B . ②④ C . ②③ D . ①④

7. 单选题	详细信息
情绪具有多样性、复杂性、相通性、感染性。我们在表达情绪时( ) ①要适时、适度 ②要学会对自己的情绪负责 ③要注意场合、方式，顾及别人的感受 ④“我的情绪我做主”，别人管不着 A . ②③④ B . ①②④ C . ①③④ D . ①②③

8. 单选题	详细信息
小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是( ) A . 合理倾诉 B . 自我宽慰 C . 转移注意 D . 换位思考

9. 单选题	详细信息
青春期的矛盾有时让我们烦恼。当我们遇到烦恼时，告诉自己“一切都会过去”，这有助于我们放松心情，稳定情绪。这种自我调节的方法是( ) A . 自我暗示 B . 自我解嘲 C . 转移注意 D . 合理宣泄

10. 单选题	详细信息
老师送给第一位同学一句话：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话想告诉他( ) A . 情绪不随环境改变而改变 B . 应保持乐观开朗的心境 C . 调节情绪有正确的方法 D . 情绪调节与外界环境无关

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