题目
4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（ ）
A . 改变认知评价法
B . 转移注意法
C . 合理宣泄法
D . 放松训练法
答案：C
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