题目

阅读下面的文字，完成各题。 进入三伏，湿热交加，酷暑难耐。平安度夏，需要祛暑除湿。 夏天穿得少是为了散热。在气温接近或超过37摄氏度时，皮肤不但散热功能减弱， 反而               ， 因而夏季赤膊会感觉更热。越是暑热难熬，               。所以建议穿一些浅色的薄长衣、长裤，来阻隔日光的暴晒，以利于防暑。 夏季人体阳气浮于外，脾胃消化功能减退，易出现食欲不振等症状，因此饮食要注意节制。如果进食冰饮等凉食，虽然可以清热解暑，但同时很容易损伤脾胃之阳气，导致胃痛、腹泻。而食用西瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、芹菜、芦笋等凉性食物，同样                                ， 还可不损害健康。因此，夏季饮食应该以清淡、滋润、富有营养、易于消化为原则，做到温凉适度。 暑热伤津，夏季运动强度要适当降低，活动量也应适当减少。一般来说，运动时间以1小时之内为宜，多做些慢节奏的运动。运动后注意补充水分、盐分。多进行室内运动，或在晨起气温较低的时间外出活动，避免中暑。 （1） 请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过12个字。 （2） 简述最后一自然段的主要内容。要求使用包含因果关系的句子，表达简洁流畅，不超过50字。 答案： ①会从外界环境中吸收热量；②越应该穿长衣保护自己；③有清热解暑的功效（可以清热解暑）。 因为暑热伤津，所以夏季活动量、活动强度要适当，并注意选择活动场所、时间和补充水分、盐分。

查看本题答案和解析