题目

危难面前显担当。面对新冠肺炎疫情，中国政府迎难而上，科学作为，得到高度评价，并被多国借鉴，再次显示了中国力量 【在线心理支持】 “我很担心自己和家人染病。”“天天憋在家里我都要疯了。” ……疫情发生以来，很多人都遇到了恐惧、紧张、焦虑、抑郁等心理问题。2020年2月12日，中国国内首套在线抗疫心理支持系统综合平台——“强肺心理支持系统”上线。该平台整合了国内心理咨询与心理干预的丰富资源，通过免费在线服务，为公众提供心理调节的方法与资讯，提供全面、系统、专业的在线心理支持。 （1） 请运用情绪的相关知识，分析国家上线“强肺心理支持系统”的必要性。 （2） 疫情期间，你或你的家人是通过哪些方法调控情绪的？试举一例分享。 答案： 因为情绪会影响着我们的观念和行动。（它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。国家上线“强肺心理支持系统”，有助于帮助公众正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，以适应新冠肺炎疫情这一突发事件。 盯着电脑学习时间过长，人变得烦躁时，我会暂停，去客厅走一圈吃点零食，或听听音乐，让自己平静下来，再继续学习。

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