题目

某校心理咨询老师在给九年级同学进行考前心理辅导时,建议大家如果在考场上感到紧张、焦虑,不妨做腹式深呼吸运动。这一调节情绪的方法是(    ) A . 合理宣泄 B . 改变认知评价  C . 放松训练 D . 引导情感升华 答案:C
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