4.踏上健康之路 知识点题库

为了能有一个健康的身体，我们应该、、、、、。

注意个人卫生要做到：、、。

学习时，眼离书本、胸离课桌、注意采光和照明。

初中生应保证小时的充足的睡眠

我们应做到不迷恋，适当使用之丰富业余生活，但无需坚决远离。

科学用脑五要素：、、、、。

20年间7---17岁儿童青少年身高增长量，男生为厘米，女生为厘米；体重增长更为迅猛，男生增长为千克，女生增长为千克。

成人应保证7-9小时的充足的睡眠。（  ）

阅读一段时间后可以远望或看绿色的东西，以减轻疲劳（ ）

为了能有一个健康的身体，我们该怎么做？ 

学习姿势和用眼卫生方面应注意哪些问题？

注意学习姿势与用眼卫生有、 、等。

不是个人卫生好习惯的是（ ）。

为了健康的身体，正确的是（ ）。

不是好的生活方式是（     ）

拥有一个健康的身体，不正确的做法是（   ）

怎样讲究营养并注意饮食卫生？

体育锻炼有什么好处？

怎样科学用脑？

说一说： 全民健身对社会发展有什么意义？