学无止境 知识点题库

期中考试小丽考砸后，她心情一直不好。特别是每逢测验前，她总是想考试结果对自己的影响，想着想着就开始心烦意乱，书都看不进去。材料反映了

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“中考日益临近了，我的心理压力撼来越大，还时常被父母‘监视’．他们频繁地给老师打电话，了解我的学习状态．稍有不满就对我唠叨不止．我感觉快要崩溃了。"假如你是这位同学的好朋友，你会这样开导她（   ）

①要理解父母的这片爱心．多和他们沟通交流
②“不放手的爱不是真爱”
③学习上还要不断自我加压．压力越大，动力越足
④要正确看待考试．学会调节过度的考试焦虑

有些同学进人初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是（   ）

重庆的张先生诉苦说，读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完，有时候要做到晚上10点钟左右。张先生非常苦恼，7岁的孩子已经开始厌学，他的心里不是个滋味。结合漫画，以下说法中你不赞成的是（    ）

情景分析：小丽是某初中应届毕业生，近半年来她的心情一直很烦：妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考第一；在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙……小丽的精神几乎崩溃，她感觉“太累了，太累了!”

以下关于考试给我们带来的焦虑，认识正确的是(   )

张岩平时学习成绩不错，可一到大考，就心慌气短，大脑一片空白。下列有助于张岩克服过度的考试焦虑的办法是（ ）

①要树立正确的考试观念 ②要实事求是地调整自我期望

③做好充分准备，胸有成竹地参加考试 ④充分认识到面临的考试很重要

三年的初中生活，就像一杯绿茶，越品越有味；借今天的机会，好好品味，充分展示自己的成绩，为有一个良好的应试心理，下列做法可行的是（     ）
①进行深呼吸                                                                                                                          ②告诉自己“我能行！”

③我会这样想：这次考试也只是监测学习效果，提高自己的一个机会                          ④我会沉着应试，认真思考，仔细作答。

小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白、大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的有(  )
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试                
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准 

在我们的学习中，都会有压力或可能产生过度考试焦虑，这样不利于学业的提高和个人的发展。克服和调节过度考试焦虑的方法是（   ）  

进入初中后陇陇每次考试前都出现紧张、担心、不安等情绪状态，一些知识点平时掌握得很好，但一到考试总是出错。对于陇陇的这种情况，我们应该告诉他（    ）

当前教育界做火爆的“热词”﹣“中国学生发展核心素养”于2016年9月18日正式出炉。中国学生发展核心素养以培养“全面发展的人”为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。中学生要把自己培养成为“全面发展的人”，就要（    ）

2016年4月22日中午，809路公交车在长江日报路站迎来一位身着鲜艳服饰的老太太。“老人头脑要灵活，只有每天上大学。”——在老太太身挎的小包上，系着一张A4大小的过膜白纸牌，上面书写着这两句话。老太太退休前是武汉中心医院的一名护士。65岁开始在老年大学学习书法绘画，至今坚持了30年。彭楠老人的故事通过长江日报官方微信、头条号发布后，不少网友纷纷表示，“活到老，学到老，老人的精神值得我们学习！”

义务教育法明确提出要推进实施素质教育，促进学生身心的全面发展。因此，在学习中我们应该（  ）

①树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯          ②克服考试焦虑，以积极的心态对待考试

③正视学习压力，把学习压力转化为学习动力          ④把分数和成绩看作学习的根本目的

读下表，为缓解学习压力，下列所给建议恰当的是（    ）
                             某校学生学习压力来源调查统计表

①明确学习意义，树立正确的考试观念    ②科学规划学习时间和学习任务

③学习是艰苦的，压力是不可能缓解的    ④自觉加压，增强学习兴趣和学习动力

《全国中小学生学习压力调查》显示：在学习过程中69.75%的中学生和67.84%的高中生表示，心理上：都显得比较紧张，并开始产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理，而导致他们紧张的因素主要是学习压力大。面对学习压力，中学生应该（    ）

①根据实际情况，理智从容应对

②懂得所有的学习压力都有利于保持学习兴奋状态

③在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣

④消极逃避学习压力

阅读材料，回答问题。

材料：坚持创新发展，必须把创新担在国家发展全局的核心位置，不断推进理论创新、制度创新、科技创新、文化创新等各方面创新，让创新贯穿党和国家一切工作，让创新在全社会蔚然成风。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，给我们的启示是（    ）

“期中考试越来越近了，我心理压力越来越大，经常失眠，还会因为一点儿小事发脾气，我快崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友，你会（    ）

①告诉他学习还需要不断加压，压力越大，动力越足

②帮助他转移注意力，缓解考试焦虑的情绪

③告诉他学习其实没那么重要，可以放弃

④做一个耐心的听众，帮助他解决学习上的困惑

总书记谈到学习时，勉励青年：“既多读有字之书，也多读无字之书。”对此理解正确的是(   )