题目

新冠肺炎疫情主题阅读 小宁同学想要制作一则“中学生新冠肺炎心理健康防护指南”，搜集了下面材料，请你阅读并参与完成相关任务： （材料一） 四川出版《学校社区应对新冠肺炎疫情心理援助手册》 来势汹汹的新冠肺炎疫情，不仅严峻考验着当前的社会治理和医疗卫生系统，还对民众的心理造成了严重冲击。随着疫情的持续，全国诸多社区实行封闭式管理，学校延期开学，每天铺天盖地、难辨真伪的疫情信息以及新冠肺炎高度的传染性、危害性，让“宅”在家里的民众出现了不同程度的焦虑和恐慌。 为了减轻疫情对学校和社区人群造成的心理伤害，积极响应总书记“要加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀”的重要指示，在四川省文明办、省志愿服务联合会的倡议和支持下，四川有关部门携手出版的电子图书《学校社区应对新冠肺炎疫情心理援助手册》给焦虑的民众开出了“心药”处方。 心理援助手册分八个篇章，详细阐述了心理援助知识点、危机干预、高校心理援助、中小学心理援助、社区心理援助、学生社团组织与志愿者的作用发挥、党员干部先锋模范作用、舆论引导等内容，旨在做好学校和社区人群的心理危机干预，减轻疫情对他们心理的干扰及可能造成的心理伤害，引导民众保持理性平和、积极向上的心态，共克时艰，努力打赢这场新冠肺炎疫情阻击战。 （材料二） 中学生可能出现的身心反应 认知：注意力不集中，记忆、思考能力下降，因疫情防控关系到开学及教学进度，加上中高考在即压力陡增，因而对疫情发展等情况更为敏感。 情感：愤怒，缺乏耐心，对自己正在经历的一切感到困惑，沮丧，对不能正常开学感到无奈和厌烦，压力增大，焦躁不安，缺乏安全感。 行为：行为冲动，过度刷屏，反复查看疫情进展消息，易激动，对身体过分关注，玩有关病毒、激战的游戏，安全感降低。 躯体：食欲不振或饮食过度，睡眠差，做恶梦，手足无措，坐立不安，体温、血压不稳定等。 （材料三） 当我们意识到外界发生重大变化或存在威胁时，生理和心理都会调动一系列的机能来应对，称为应激反应。 轻度应激 诱发适度的情绪唤醒和皮层唤醒 使个体集中注意，调整思维和动机 中度应激 焦虑、紧张，过度激动或情绪低落 认知能力下降，记忆变差，决策能力降低，行为易冲动，食欲不振，睡眠质量下 重度应激 身心症状反应强烈 影响正常生活和工作，包括人际关系及社交活动，持续时间较久（4-6周） （材料四） 正视消极情绪适时自我调节 在新型冠状病毒流行和传播期间，关心、关注疫情，对疫情发展感到焦虑、害怕、甚至恐惧。这些心理活动来源于对自身和亲人安全的关心，以及对疫情发展的可能性无法判断，或者不对自己的判断产生怀疑。但是，只要这些心理活动不严重影响你的生活和学习，均属于正常心理反应。在疫情仍未得到控制的不确定情况下，无论我们是否生病，都可能会出现焦虑、紧张、不安、恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪，这是非常正常的反应，也不要过度的在意。如果你有这些负性情绪，这都不是你的错，但你可以通过言语、绘画、音乐、叙事、写作、唱歌、记日记、摄影、美拍等方式表达出来，同时也可以通过自我对话、转移注意、积极暗示和感恩等方式调节自己的不良情绪。 保持心情平和享受亲密时光 病毒致病，不良情绪也致病。大家要保持良好的心理状态，不仅有助于提升自身免疫力，也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。越是在特殊时期越要努力保持心情平静、愉悦，一旦心情平和愉悦就会为疾病筑起了防护墙。目前由于防控疫情的大范围的感染，建议大家最好在家不外出，其实，宅家可以做自己喜欢做的、擅长做的事情。比如，看看自己一直想看的电影或电视剧、读书、画画、练习书法、下棋、室内锻炼等，另外也可以利用这个时间复习一下自己的课业、网课等。享受与父母一起宅家，一家乐融融团聚的美好时光。 ——摘自《中学生应对新型冠状病毒肺炎疫情心理自助指南》 （1） 如果以上述材料作为这则指南的内容来源，下列哪种心理情绪不在指南范围之内？（   ） A . 一味害怕自己或身边的人染上新冠病毒。 B . 担心学习状态下降，影响开学后的学习成绩。 C . 终日懒散无所事事，沉溺于网络游戏。 D . 时刻关注周边疫情信息，纠结于信息的真伪。 （2） 小宁想根据材料为同学们设计一张“新冠肺炎疫情心理健康评估卡”，请你参与完成相关任务。 任务一：根据指南材料，完成“评估项目”中的（1）（2）两个项目名称（每一项5个字）。 新冠肺炎疫情心理健康评估卡 评估项目： 任务二：请你在（3）处写一条有关新冠肺炎疫情心理健康的标语，要求运用恰当的修辞手法，有感染力，语言简洁，不超过10个字。 （3） 小王同学因面对每日新增的确诊病例而一度感到害怕恐惧，但家长说这是“正常人的正常反应，不必在意”。你认同这种说法吗？请用指南材料中的相关知识说明你的理由。 答案： C ①示例：情绪稳定度（心情焦虑度、心态平和度）；饮食健康度。 ②示例：理性防疫从“心”开始；给心灵带上口罩；筑起防疫“心”防线。 示例：不完全同意。小王在面对新增疫情时产生恐惧，这种心理源于对自身和亲人安全的关心，属于正常的应激反应，的确是“正常人的正常反应”。但是，作为家长，不能让小王“不必在意”，要防止小王产生重度反应，以免严重影响他的生活和学习，所以要进行适度的心理疏导。

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