题目

面临期中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的指导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种调节情绪的方法是（    ） A . 认识改变法 B . 注意转移法 C . 情绪升华法 D . 尽情倾诉法 答案：B

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