题目

当前 “ 小胖墩 ” 越来越多，引起社会广泛关注。下列生活方式中，最可能导致 “ 小胖墩 ” 数量增加的是（    ） A ．三餐定时，能量合理 B ．食物多样，搭配合理 C ．多油多肉，零食不断 D ．作息规律，适度锻炼 答案： C 【分析】 合理营养是指全面而平衡的营养。 “ 全面 ” 是指摄取的营养素 ( 六类营养物质和膳食纤维 ) 种类要齐全； “ 平衡 ” 是指摄取各种营养素的量要合适 ( 不少也不多，比例适当 ) ，与身体的需要要保持平衡。 【详解】 综合分析选项： A 三餐定时，能量合理； B 食物多样，搭配合理； D 作息规律，适度锻炼都是良好的饮食习惯和生活习惯，有利于人身体健康。而 “ 多油多肉，零食不断 ” 则会引起身体积累脂肪，可能导致肥胖，故选 C 。 【点睛】 解题的关键是识记并理解合理营养与健康的关系。

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