题目

面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们这种认识自我的方法是，调节情绪的方法是。 （     ） A.相互比较、认识改变法          B.自我反省、注意转移法 C.自我反省、情绪升华法          D.咨询他人、尽情倾诉法 答案：B

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