题目

经常运动有哪些好处？ 答案：体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉,使我们的身体更加健康。（1）改善身体的柔韧性（2）增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力。（3）肌肉发达，体力充沛，收缩力强。（4）延缓衰老（5）身体均称。（6）改善人体心血管功能，促进新陈代谢（7）增强免疫力、对疾病的抵抗力和对外界的适应能力。

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