题目

在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。 研究发现，经常运动者会比“肢体不勤”者的快乐感多出52%，足够运动者的快乐感，比不运动者多了29%。所以①。那么，为什么运动时我们心情会更加愉悦呢？这是因为，锻炼时大脑立刻就会感受到压力，释放一种名叫脑源性神经营养因子的物质(BDNF)，它起到保护和修复记忆神经元的作用。与此同时，大脑会释放内啡肽，这些内啡肽将降低运动产生的不舒适感，减轻疼痛感，②。那么，我们如何能在最佳的时刻触发这种快乐？名为《开始的20分钟》的畅销书中写到，想要健康，想要快乐，就不要像运动员那样体力透支，往往只要20分钟的运动，就可以让你收获良多。可见，③。 答案：【1】运动与快乐间有直接或间接的关系存在【2】内啡肽也许与运动后的兴奋感有关【3】每天练个20分钟就能收获满满的快乐

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