题目

一项关于“跑步真的伤膝盖吗？”的大数据调查结果如下表。下列分析合理的是（　　）被调查的人群适度跑步者久坐者职业竞技跑步运动员关节炎发病率3.5%10.2%13.3% A.久坐有利于人体关节发育 B.适度跑步会降低关节的灵活性C.过度运动会提高关节的牢固性 D.关节腔内的滑液能减少运动时骨与骨之间的摩擦 答案：【答案】D【解析】科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密度的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强，使关节减轻负荷。在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加。科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。从表中数据可知：久坐者影响关节的发育，适度跑步会增加关节的灵活性，A、B错误。从题干的数据可知职业竞技跑步运动员关节炎发病最高，因此过度运动会损伤关节，C错误。关节腔内的滑液能减少运动时骨与骨之间的摩擦，从而使关节活动灵活，D正确。

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